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五招預防早洩 避免早洩困擾

早洩是男性常見的性功能障礙之一,不僅會令男人喪失自信,增加精神壓力,還容易影響夫妻性生活和諧。早洩主要症狀表現為射精過快,但並不是所有的射精過快都被認為是早洩,偶爾一兩次的射精過快不屬於病態,但如果射精過快的情況長期出現,則屬於早洩。那麼男人要怎樣預防早洩呢?

五招預防早洩 避免早洩困擾

1、預防早洩要培養自信

男性朋友首先要建立自信,特別是偶爾發生一兩次的射精過快,不要給自己太大的精神壓力,同時妻子也要諒解丈夫,這樣才能避免偶爾的射精過快發展為早洩。

2、預防早洩在性生活時要放放鬆

性生活是家庭生活的重要組成部分,在進行性生活時要放鬆精神,不要憂慮是否會出現早洩,這樣才能與配偶更好地享受性生活,對預防早洩也有很好的幫助。

3、預防早洩可以在性生活時給自己暗示

在性生活時可以給自己暗示,鼓勵自己能控制好射精時間,強化意念對預防射精過快出現也有很好的幫助。

4、預防早洩還需要女方的配合與諒解

當男性出現射精過快的情況時,女方不要責備、挖苦伴侶,這樣容易增加男性的精神壓力,更容易引起早洩。女方在性生活時也要耐心主動地配合男方,有助於男性性功能的正常發揮。

5、預防早洩要選擇適合的性生活環境

性生活時的環境對男性性功能也會有影響,最好選擇安靜、舒適的環境,例如假日清晨,或晚上無任何干擾時,這樣的環境條件能令男性更加放鬆,避免早洩的出現。

如何確定自己是不是早洩

弄清楚何為早洩:嚴格說來,性交時勃起的陰莖在未進入陰道之前,或剛插入即出現射精現象即為早洩,但不能稱為病態。只有經常如此,根本不能進行性交時,才是病態,方能確診為早洩。

正確認識射精時間的長短:早洩是指過早射精,其實這個時間定義很難下,性交時射精時間的長短,個體差異很大,即使同一個人,每次射精時間亦不盡相同。有人將射精時間的長短,用以衡量早洩是不恰當的,必須考慮年齡、體質、健康情況、性生活經驗、性交次數和女性性慾及情慾高潮出現快慢等個體的差異性,所以很難制定一個具體的射精時間標準。

據調查,正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右,有的人可在20分鐘至30分鐘以上,個別可達50~60分鐘。至於1分鐘以內射精者,亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契,盡量在女方已充分激動的情況下進行性交,射精後雙方都感到滿足,則不應視為早洩。

因此,有人提出的陰莖進入陰道後不到1分鐘,或者陰莖在陰道內抽動不足15次即射精者,亦稱為早洩。這種意見目前尚有爭論。

幾種正常的早洩現象:

①過度疲勞時性交偶有一次過早射精;

②新婚或久別重逢第一次性交,男方過於激動,往往射精較快,甚或早洩,不足為奇;

③分居兩地的夫婦,相逢第一晚男方偶然發生了早洩,思想負擔太重,在大腦皮層裡留下了不良刺激痕跡,以後每次久別重逢第一夜過性生活時都會發生早洩,但第二、三晚卻正常如故,這種特殊的早洩現象,不必擔心,不屬病態;

④有些人入睡前性交容易發生過快射精,而下半夜睡醒之後性交,則射精時間較長,這種情況不應視為早洩,可以因事之宜而為之;

⑤如性交時射精過快,可於當晚再次性交,如射精時間相對較長,可不必擔憂。這種重複性交亦可作為對待早洩的偶一為之的辦法,但不宜常規使用。另有一種情況就是由於男子性激動,尿道口分泌出一些液體,其實是一種尿道球腺等腺體分泌的黏液,不可誤認為是早洩的精液。

漸進式延時訓練法幫助早洩延長性愛

漸進式延時訓練法,能夠通過合理有效的訓練,解決男性早洩等生殖問題,並且這種方法並無副作用,健康合理,不用依靠藥物,下面我們就具體來了解一下,漸進式延時訓練法。

什麼是漸進式延時訓練法

漸進式延時訓練法是一套嚴謹的訓練體系,它有著科學的思想,有機地融合了行為療法、生理訓練法、心理調節法和生物反饋法,漸進式延時訓練法是一套綜合式訓練法,它是一套獨特的克服早洩的方法,漸進式延時訓練法的效果就是達到自主控制射精,解決早洩問題。

漸進式延時訓練法的特點

漸進式延時訓練法是一套嚴謹的訓練體系,它有著科學的思想,有機地融合了行為療法、生理訓練法、心理調節法和生物反饋法,漸進式延時訓練法是一套綜合式訓練法,它是一套獨特的克服早洩的方法,漸進式延時訓練法的效果就是達到自主控制射精,解決早洩問題。

這套方法不用吃藥、不用住院、不用動手術,簡便易學,配合專家的電話指導,自己每天單獨訓練20分鐘,只需訓練30天,在家裡就能悄悄地克服早洩,最後可以至少控制20分鐘不射精,只要肯訓練,就能學會,一旦學會,控制射精的能力就不會改變,終生受用!這是這套方法的最大特點和優點

漸進式延時訓練法步驟

1、握固:將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以進行。

2、提踵顛足:提踵時五趾抓地,兩腿併攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放鬆,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以帶動五臟六腑。

3、用腳後跟健走:邁開大步,腳後跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球;前腳落地時,後腳腳尖踮起。腳後跟先著地,實際上就是刺激了“腎經”穴位,經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏鬆症。

4、摩腎腧:併腿坐於床沿,雙手握拳,拳心虛空,分別按在後背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止。這個方法不僅能緩解疲勞,還能在短時間內補充精力,補足腎氣,強身健體。

5、三元式站樁:兩腳分開,與肩同寬,兩手由身體兩側向前合抱於腹前,位置與臍同高,兩臂抱圓;同時兩膝微屈,重心下沉,兩膝關節微微向兩旁打開。背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向後拱,命門穴打開。這樣前後、左右、上下都是圓,整個人顯得十分圓融。這是一個補益元氣的基本站樁法,常做能使腎元充沛、筋骨勁強。

6、熱水泡腳:泡腳最適宜的時間是每晚7~9時,這是腎經氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環,達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。

7、深呼吸:做深呼吸時要選擇空氣清新的環境,盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整,循環再做。運動治療僅起輔助左右,不能替代藥物。

漸進式延時訓練法原理

1,早洩男性按照陰莖脫敏訓練程序,進行生理耐受力訓練,抬高射精“門檻”,使陰莖不會輕易跨過這道門檻而射精

2,早洩男性通過心理調節訓練,有效地調節迫切射精狀態,使迫切射精狀態處於射精水平之下

3,訓練陰莖的協調能力,在以後的性愛中,游刃有餘,收放自如。最後重新建立起良好的射精反射習慣,達到自主控制射精。

漸進式延時訓練法注意事項

建議在抽插過程中,要把握好節奏,快慢結合,不要連續抽動,當一有射的感覺就停下來休息,然後繼續做。興奮時試著做幾次深呼吸,或者屏息一會兒。當有射精感覺時抽出陰莖休息一下,可進行親吻調節一下氣氛 。當射精感覺強烈時,可以用手指捏住龜頭,提臀收縮,堅持幾秒鐘,射精感覺就會消失。

正常來說,一般的性生活時間長度在7-13分鐘就是正常的了,而漸進式延時訓練法不但能夠有效的延長男性性愛時間,對於性愛質量也有一定的提升。

快速延長早洩性愛時間

漸進式延時訓練法延長性愛時間需要很長的一段時間才能看到效果,外用持久液能快速延長早洩患者性愛時間,持久液的成分,不外乎西藥和中藥這兩大類,根據作用機理的不同,基本可以劃分2種成分類型:

A類:物理延時類。此類持久液只對物理層面進行影響,從而達成延時效果,不對神經元、分泌系統進行化學刺激,是目前副作用最小的一類。此類持久液因為不麻痺神經,也不對陰莖體產生刺激,因此有不麻木(不麻痺神經)、不灼燙的特點。其中的丁香提取物中有一種物質呈骨針狀結構,能夠直接激發毛細血管中的血細胞流通速度,同時卻不對細胞體產生刺激。毛細血管中的血細胞能夠迅速分解和轉運神經元細胞分泌的神經遞質(負責快感傳導),從而極大的增強了延時效果。

B類:神經麻痺類。此類持久液主要以麻醉神經元細胞為目的,從而阻止神經傳導。此類持久液成分多以酒精類為主,部分持久液會加入鹽酸地卡因溶液或氨基苯甲酸乙酯冷霜,此類持久液有一個特徵就是聞起來有較強的酒精或刺激性氣味。該類產品可以麻痺神經元細胞,從而使神經遞質(負責傳遞快感)無法對神經突觸(神經元細胞接受刺激的部位)產生刺激。

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時間短就是早洩?非也!

時間短就是早洩?非也!


到這裡,我們再來回頭看看什麼才算早洩?

大家習慣以“時間”來界定早洩,百科這樣定義早洩:從丁丁插入花道至射精的時間,一般認為短於2分鐘即為早洩。

(也有以抽動次數為標準來定義:丁丁插入花道中抽動次數少於10次至30次為早洩)

天哪,這那裡是早洩的定義呀,這明明是在告訴你什麼叫做大男子主義。

要知道,性愛不是男生一個人事情,(多數情況下)而是男女雙方共同的事情(也可能是一個人、多個人、男男之間的事情,你懂得)。

脫離女方來定義早洩就是耍流氓!

相當於以時間來定義早洩,小編更喜歡美國性學家——馬斯特斯關於早洩的定義:如果有半數以上的性生活機會中,不能使女方達到性高潮可稱為早洩。

跑個題,不知道大家看過很火的美劇《性學大師》嗎?原形就是馬斯特斯。

這個定義比較合理,將性生活的另一方——女性,也考慮進去了。

從這個定義來看:如果男生技術高超,能在1分鐘讓女生高潮,即使他在2分鐘的時候射了,他就不算早洩;同理,如果他能做20分鐘,女方依然沒有高潮,那麼他就是早洩。

如果題主認可了“以衡量女生是否高潮來定義早洩”這個觀點,那麼早洩的治療方式,除了延時之外,還應該有更多的解決之道,只要能讓女方滿足就行。

既然有其他方式可以讓女生滿足,那麼,題主,就算時間短一些,又何懼之有呢。

活好比時間重要


其實,她不滿足,這個鍋不能甩給“時間短”。

根據金賽的調查,女生自慰一般數分鐘左右就能高潮,做活塞運動,則一般需要15分鐘左右。另外,根據《海蒂的性學報告——女人篇》,女生自慰主要是刺激陰蒂頭,戳刺陰道是輔助手段,甚至很多女生壓根不刺激陰道就更高潮。

看懂了嗎,騷年們,抽插時間的長短,對女生來說並不十分重要。陰蒂才是我們最重要的快樂源泉,陰道不是。

所以,騷年們,時間短不可怕啊,活不好才可怕。只要活好,照樣能在短時間內,讓女生高潮。

一場令人雙方滿意的性愛,時間很重要,畢竟高潮是一個快感不斷累積的過程,沒有一定的時間,高潮就無從談起。但女性性愛滿意度不能唯時間論。它還需要硬度、技巧、創意、氛圍以及事後溫存等多方面的配合。

延時方法大推薦

對女生來說,時間短可以靠活好來彌補,但對男生來說,時間短就意味著自己能享受的快感時間也變短了。

恩,我覺得這才是題主應該關注的。所以,下面小編再推荐一些延時的方法。

自從早洩有優勢變為劣勢,人類與早洩展開了一場又一場艱苦卓絕的鬥爭,在這場曠古持久的鬥爭中,雖然人類沒有徹底勝利,但是還是總結了富有成效的經驗。

一、手動拉閘法


當你感覺快要射精時,做以下任一動作:

1、捏龜法

請注意,捏龜法,不是讓你去捏烏龜,捏烏龜可沒有什麼用。是快要射前,停止抽插,並從花道(即陰道,下同)中撤出丁丁,讓她或你接著用拇指與食指捏住龜頭,捏5秒左右。

2、捏根法

停止抽插,最好能從花道中撤出丁丁,讓她或你接著用拇指與食指捏住丁丁根部,捏5秒左右。

3、扯蛋法

停止抽插,最好能從花道中撤出丁丁,讓她或你拉你緊繃的陰囊,來回拉動幾下,或拉住不鬆手,持續5秒鐘左右。

通過上述方法,等射精感消失之後,再重新進入花道抽插。如果射精感又來,接著再做上述動作,直至你覺得可以biu了。

另外,你在做手動拉閘法時,雖然丁丁停止了抽插了動作,但最好不要停止對她的刺激,不然,她會更難得到高潮。建議,你用另一隻手或振動棒,繼續刺激她的小豆豆。

還有就是,做手動拉閘時,可能會丁丁的硬度有影響,發現苗頭,及時停止捏或拉的動作。

二、停止抽插法


當射精感快來時,立即憋氣,並停止抽插(最好能從花道中抽出丁丁),1分鐘左右後(當然,憋氣不用憋一分鐘了),再重新開始。

當然,老樣子,停止抽插,不停刺激。用手或振動棒,繼續刺激她的小豆豆。

三、胡思亂想法


就是在射精感來臨時,立即將大腦中跟性愛有關的畫面清走,讓跟性愛無關的思緒進來。比如你可以想想:你你的工資,買了房的想想自己的房貸,沒有買房的想想當前的房價等等,一旦有了雜念,射精感就會降低。當然,這個度要把控好,不要一想起房價就萬念俱灰,這樣會陽痿的。

四、外用局部麻醉劑


前面說過,陰莖敏感是導致早洩的原因之一。雖然做“陰莖背神經阻斷術”降敏不靠譜,但是通過持久劑為代表的局部麻醉劑,卻是一個有效的解決辦法。無論是原發性早洩,還是繼續發性早洩均有效。

1、

啪啪啪前,噴在龜頭/陰莖上。主要有中藥持久劑與西藥持久劑兩種,但無論是哪一種,均是通過降低龜頭/陰莖敏感度來起效的。一般來說,中藥持久劑起效慢(一般需要等20-30分鐘),那是不容易有麻木感,西藥持久劑起效快(等5分鐘左右),但容易有麻木感。

2、延時濕巾

延時濕巾算是持久劑的近親。不同的是,延時濕巾是將藥物成分附著在無紡布之上,用的時候,用這款濕巾布擦拭龜頭與陰莖。

3、藥物延時套

市面上藥物延時套,主要是以“苯佐卡因”為代表的西藥延時套,這些成分附在套套的前段,戴套之前,先揉搓前段幾下,將藥物抹勻。基本上沒有中藥延時套(也可能是小編孤陋寡聞),主要是西藥起效快,帶上等待2-3分鐘就能見效。中藥起效慢,西藥20-30分鐘,等這麼久的時間,男士們很容易軟掉。

五、物理性延時產品


主要是一些通過非藥物方式來延時的產品。

1、物理延時套

老司機一般有這種經驗,帶上套套後,似乎沒那麼容易射。這主要是因為套套削弱了對陰莖的刺激。那麼,將一般的套套再加厚,那麼這種延時的效果就會更明顯。物理延時套,說白了就是比一般套套要厚的套套。比如,一般的套套的厚度約在0.05mm左右,而物理延時套,在0.2mm左右。

2、陰莖套

如果套套是雨衣的話,那麼陰莖套就是棉衣了,它的厚度能達到0.3cm(一般套套是0.05cm左右),這麼厚的套套,時間想不長都難呀。陰莖套一般都很“花哨”,螺紋 、凸點、帶刺的等等。這種設計,在某種程度上,可以增強對女生的刺激。

3、陰莖環/金剛環

是一種圓形的矽膠環,勃起後,戴在丁丁根部,就能延時。其延時原理就是上文提到的捏根法。

六、口服延時藥物


以“”代表的“5-羥色胺”再吸收抑製劑。 “5-羥色胺”是一種神經遞質,神經信號的傳遞,需要通過這些介質。你可以將它想像成為快遞員,快遞從賣家這裡,通過快遞員送到你這裡。 “5-羥色胺”就擔負著射精信號的傳遞。自然界向來是一物降一物的,抗抑鬱藥物就是能抑制“5-羥色胺”,讓它提前退休,從而達到抑制早洩的作用。

 

需要在啪前3個小時服用。

如果你是嚴重性早洩,比如剛插入(低於60秒),甚至還沒有插入就射了,這就要同時採用口服達泊西汀等藥物+局部麻醉劑/物理延時品兩種方式來延時,效果會更好。

七、漸進性延時訓練


核心就是脫敏。即通過看片(你懂的)、打飛機、真實性愛等方式,來逐漸降低心理/龜頭的敏感度,提高射精閾值,從而達到較為滿意的時間。

有個秒射的老公我該怎麼辦?

結婚2年整,一直都是10秒內的,最近一次還不到3秒,插進去抽第二下就抖了…我洗完他還拉著我聊電影,那感覺,簡直是臥槽了!回頭還得安慰他…媽呀,兩個月做3次,一次幾秒…他還挺省流量的!

拋開這個,他還是特別特別愛我的,家務啥全不讓我做。有人說到鍛煉,我老公是經常鍛煉的,渾身肌肉,而且他是鍛煉完就沒性慾的那種人…………也是醉了…………龜頭跟剛剝殼的雞蛋一樣嫩,特別特別敏感,碰都不能碰。有這樣一個秒射的老公我該怎麼辦?

有個秒射的老公該怎麼辦?早洩怎麼辦?

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。在夫妻生活中,要學會相互體貼、配合,一旦出現不射精,或者早洩,不可相互責備、埋怨,更不可嘲諷丈夫不行,而是應找出原因共同克服。

2、注意生活要有規律,加強體育鍛煉。鍛煉身體,強健體魄,身體強壯也是對早洩起到很好的預防。性生活是一個體力活,自己身體本身的體能都跟不上去,那麼器官上也好不到哪去。

3、禁止手淫,節制房事。可能有些男士有手淫的習慣,其實這種習慣並不好,因為年輕一時的追求快感,導致陰莖肌肉和大腦中樞神經記憶住了一個錯誤的射精記憶。那麼我們就要通過科學的訓練來改善所記憶的射精習慣。

4、不宜輕率的服用壯陽補腎藥。一般來說,男性發現早洩這種情況下,往往會有些自卑,於是便想通過壯陽藥來找回自信,其實引發早洩的原因有很多,未必久需要壯陽藥,所以還要對症下藥,不要盲目醫治。

5、多食一些有補腎固精作用的食物。對於這方面的其實食補也是不錯的選擇。在食物中,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等就有一定的作用。但是要注意的是陰虛火亢型的早洩患者,不宜食用過於心熱的食物。

6、心態放鬆。對於有早洩表現的男性,在性生活中要盡量放鬆,調整心態,消除擔心生殖器過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。

7、科學鍛煉來改善早洩。一般早洩大都為龜頭敏感,而是控制不住射精。可以通過科學的訓練方法來改善這兩點的不足,比如脫敏法和提睾法,都是可以有效的來改善龜頭敏感和控制不住射精的情況。

早洩外用藥–

 

男人可以從飲食上來緩解早洩症狀

早洩是常見的性功能障礙之一,隨著年齡增長,早洩的發病率也會隨之增高。早洩不僅會影響夫妻關係,對男性的心理健康也有很大的影響,在日常生活中可以男人從飲食上來緩解早洩症狀,有助補腎壯陽。

有助於緩解早洩的食物

1、山藥

山藥含膽鹼、黏液汁、蛋白、澱粉、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養物質,具有滋腎益肺、補脾健胃功效,常吃可以治療腎氣虧損所導致的男子遺精、早洩等病。

2、肉蓯蓉

肉蓯蓉性溫,味甘酸鹹,不僅適宜腎虛陽痿者食用,對腎氣不固的遺精早洩患者,食之亦頗為宜。 2000多年前的《神農本草經》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載,《日華子本草》亦云:“治男於洩精。”若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用,更有效益。

3、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

4、黑木耳

我國醫學歷來認為黑木耳有滋潤強壯,清肺益氣,補腎補虛,鎮靜止痛等功效,黑木耳也是中醫用來治療腰腿疼痛,腎虛氣虛,痔瘡出血和產後虛弱等病症常用的配方藥物。

早洩食物

5、驢肉

俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。

6、黑棗

黑棗含有蛋白質、醣類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘,具有補腎與養胃功效。

改善早洩可以多吃藻類

海藻中含有豐富的碘和其他營養元素,可以保障甲狀腺的正常功能。有研究表明,甲狀腺功能低下的患者,其雄性激素的代謝會受到影響,從而出現性慾低下、陽痿、早洩等性功能減退的症狀,而海藻可以補其不足。

此外,海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般來說,男性缺鋅會導致精子數量減少和精液質量下降,並伴有陽痿、早洩等性功能和生殖功能減退。因此,對缺鋅而不能享受“性福”的人而言,海藻類食物是一劑良藥。

海藻類食物中,海帶具有舒肝理氣的功效。中醫認為,肝和性功能有著密切關係,一方面,肝主情志,只有情志通達、氣機順暢,人才能正常地產生性慾並完成性生活;另一方面,肝主血,肝血充足了,才能充分地供給陰莖,保持其勃起和堅挺。從成分上講,海帶中含有一些多醣及醇類,具有抗凝血的作用,對血管內皮細胞很有好處,可以預防動脈粥樣硬化,從而減少勃起功能障礙的發生。

另外再給大家推薦兩種海藻類食物的簡單吃法:紫菜蛋花湯,再加些蝦仁或青菜,有壯陽的功效;海帶則可以用蒸鍋蒸,這樣口感好、營養豐富。

男人早洩多吃這類食物來調理

早洩食物

1、男人早洩多吃含鋅食物

鋅是人體必需的微量元素之一,對於男性生殖系統正常運作起著很重要的作用,缺鋅容易引起性功能下降,早洩與缺鋅也有一定關係。補充鋅元素可以多吃富含鋅的食物,如牡蠣肉、牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類等,這些食物中鋅元素的含量都非常豐富,很適合補鋅食用。

2、男人早洩多吃富含維生素的食物

維生素不僅是人體必需的營養物質,對延緩衰老、維持性功能也有很好的幫助,因此早洩的男性在日常飲食上也要注意補充維生素,特別是維生素A、C、E,可以多吃洋蔥、荔枝、松子等維生素含量高的蔬果。

早洩食物

3、男人早洩多吃動物內臟

人體內性激素的合成需要有充足的膽固醇,如果由於減肥、節食等原因導致膽固醇攝入過少,會引起性激素水平下降,也容易引起早洩。因此男性朋友在日常飲食中要適當食用富含膽固醇的食物,例如各種動物內臟。在動物的內臟中含有的腎上腺素和性激素,還有助於促進精原細胞的分裂和成熟,有利於增加精液分泌量,提高性功能。

早洩「快槍俠」形成原因及治療方法

早洩不會給患者帶來疼痛,但是對患者的危害卻比疼痛要大很多,很多男性因為這種疾病而不育,對他們的心理造成了很大的陰影,也嚴重影響了性生活的質量,有些家庭因此而破裂,下面來了解下早洩「快槍俠」形成原因及治療方法

形成早洩的原因

早洩在臨床上是一種男性的常見疾病,台灣3男就有1位早洩,早洩不只會影響性愛表現,也可能影響男性心理,甚至是與另一半的關係。下面了解下形成早洩的原因。

1,性經驗不足導致的早洩

如果不是經常遺精和過多手淫的話,性器官因分泌刺激所產生的精液,在體內積聚起來;無論是睾丸或附睾的精子或前列腺,精囊的分泌液都會達到一定的量;加上與女友在一起時的激動,精液的產量比平時增多,精液的積聚本身就是一種激發性衝動和射精的刺激;性慾的抑而不發,使體內性能量迅速增長積聚,故性生活時就容易誘發早洩現象。這是一種能量的釋放過程。就像在乾柴上澆汽油,遇到火星立即燃燒一樣。

2,前列腺炎引起的早洩

前列腺在整個性過程中起到重要作用,前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促進勃起,前列腺素E-2引發射精。前列腺的內膜比較薄,患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影響。這時前列腺素E-1的值很低,前列腺素E-2的值很高。就會出現早洩現象。這就是為什麼患有前列腺炎的人會出現勃起無力並伴有早洩,就是這個原因。

3,心裡與社會因素引起的早洩

一方面與腦幹,脊髓其它神經元橫向廣泛聯繫,另一方面經下丘腦,邊緣系統到達相應的大腦皮層區。這樣,外界刺激作用於人體時,可引起中樞神經系統本身和由該系統所支配的軀體各系統,各器官廣泛的生理反應以及相應的神經遞質和神經分泌等生物化學反應。到達大腦皮層的一部分神經衝動被個體意識到後,便引起複雜的心理反應。這些心理反應也可常常引發青少年的早洩。

早洩的治療方法

早洩的治療應根據發病原因,選擇適當的治療方法,早洩治療方法:心理治療,行為方法指導,口服藥物治療,局部用藥。

1.心理治療:需要夫妻雙方協同,尤其妻子參與治療十分重要女方應持體諒,關懷的態度,給予言語及行為安慰,緩解男方的緊張心理,幫助其樹立治愈信心。

2.行為方法指導:性感集中訓練療法,其目的就是通過擁抱,撫摸,按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睾丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%〜25%。

3.口服藥物治療:目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑製劑如舍曲林和帕羅西汀;三環類抗抑鬱藥如氯米帕明和氟西汀等但這些藥物均有一定的副作用,一定要在醫生指導下服用。

4.局部用藥:主要為局部麻醉藥 – -,可於性交前塗在陰莖頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期需要注意的是,過分延長麻醉時間(30〜45分鐘)可導致勃起消失,原因在於麻醉時間過長會使相當一部分人陰莖感覺麻木。

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男性遭遇早洩性功能的减弱怎麼辦?

早洩性功能的减弱,常常給男女性的精神上產生不良的情緒,同時也破壞了夫妻間的感情。但是在改善性功能的管道上,一些運動和鍛煉的管道很受得一些男女朋友的喜歡,方便而且又隨時可以做。

一、腹肌鍛煉

强健的腹肌是保持理想性愛功能的關鍵條件。仰臥,屈曲兩腿,兩手抱膝,把膝蓋拉往胸部,稍用力,讓兩手稍微感顫抖,接著緩緩放鬆。然後伸展髖關節,儘量讓兩腿伸直放平。再收腿屈髖關節,讓膝部靠胸。反復進行5次。最後,兩手平放體側,兩腿伸直上舉5次,或者是左右腿分別上舉5次。

二、骨盆鍛煉

半蹲,兩膝微屈,兩足分開大概60釐米,兩手叉腰。吸氣,把骨盆前推;呼氣,把骨盆拉回,同時臀部儘量往後撅起。反復進行10次。

三、按摩鍛煉

仰臥,屈腿,分開兩膝,足底相對,用手從膝蓋往大腿根部按摩,到腿根後再從下而上按摩。按摩的時候吸氣,手返回膝蓋的時候呼氣。反復進行5次。按摩的時候要放鬆,注意體驗動作所產生的全身性性愛舒適感。

四、展腿鍛煉

鍛煉大腿內側肌群。運動軀幹、大腿時,腹壓作用於陰道,產生快感,同時陰道口開張,利於局部氣血通暢。坐姿,兩手後撐,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放墊上。提臀,左腿外展,稍微伸直;臀部放下,換右腿進行一樣的動作。反復進行5次。
側展平放,伸直右腿,左腿屈膝架到右腿上,繃直足背,左膝儘量觸地。扭搓髖部,接著髖、腹不動,維持10秒鐘。再左腿在下、右腿在上進行一樣的動作。越用力扭搓,陰道口還有陰唇受的壓力越大。左右腿各重複3次。因為大腿的擠壓與放鬆,外陰部的血液會驟然减少還有新增,外陰部即覺得鬆弛舒適。

五、臀部鍛煉

健康、結實的臀肌對於性生活有利。收縮臀肌可以刺激與控制陰道的舒縮。站立,用手把臀部掰開,同時吸氣;放手,呼氣。反復進行5次。接著俯臥,用手下壓臀肌,吸氣;鬆手的時候呼氣。重複5次。這個鍛煉較劇烈,可以產生顯著的性愛快感。

拍打臀部:可以促進臀部血液迴圈,反射性地讓陰道有發熱還有鬆弛感。在淋浴的時候拍打效果更好。

揉捏臀部:揉捏能刺激臀部深層的肌肉神經。淋浴的時候揉捏更感舒適。揉捏前手上最好塗點潤滑劑,以利操作。揉捏需提起臀部肌肉,會覺得不適,放鬆後就可以好轉。

六、耻尾肌鍛煉

這節操通過鍛煉耻骨尾骨肌,能顯著改善性功能,同時還可以改善宮腔臟器功能,避免發生壓力性尿失禁。這種鍛煉對任何年齡段的婦女都適合,特別是自然分娩產婦。對於提高性愛功能有幫助。縮肛、憋尿運動:每天3次,每次進行100下,每下持續1秒鐘。

七、開張鍛煉

可增强女性對子宮、陰道還有盆部肌肉的感覺。仰臥、屈膝,大腿分開,輕輕分開陰唇,手放到大腿上,再移到腿根,同時儘量屈髖屈膝,再緩緩伸直大腿。感覺很舒適。
仰臥,分開兩腿,微屈。左手放到左下腹部,放鬆肩胛,大腿內側肌肉有緊張感。膝部緩慢地進行劃圈運動,大腿內側出現快感。有這種感覺的時候,把注意力集中到耻骨隆突處,並上挺耻骨,不過臀部不離墊。

割包皮會導致早洩嗎 早洩要根據病因選擇個性化治療

如果男性朋友存在包皮過長的現象,那麼肯定會在房事的時候會出現早洩的現象,基本上房事的時間無法有效的延長,因此,很多的男性朋友可能會選擇割包皮,割包皮會導致早洩嗎?這一個內容,我們今天就進行全面的了解,希望男性朋友們一定要掌握。
割包皮會導致早洩嗎
一股來說割包皮後因包皮而導致的早洩等症狀應該會得到改善並痊癒,但是如果患者已經做過包皮環切手術後早洩病症還是沒有消失,那就不排除是否存在原發性的龜頭神經過敏現象,建議您到正規專業醫院做陰莖生物感覺閾值測定,看是否需要進行手術以治療。
溫馨提示:看病情選擇專業正規醫院,男科專家會針對早洩患者病情透徹解析,準確分類分型,全方位排查,不遺漏任何,為科學診斷、對症治療提供可靠的依據。
早洩要根據病因選擇個性化治療
性行為療法:就是讓病人過上有規律的性生活。患者由於早洩,如果完全杜絕性生活或者是過度頻繁性生活都是不宜的,規律的性生活頻率應控制在每週兩到三次。規律的性生活是治療早洩最原始也是最基本的方法,可以不經過藥物和手術而達到治癒的效果,這種方法適用於心理功能性早洩或輕度早洩。
藥物治療早洩:目前對於治療早洩的方法包括行為治療,局部治療和藥物治療等。其中最常見的是行為治療,教導男性,如何針對性興奮做出反應,控制射精速度,鄰近台灣的韓國已有早洩藥物上市,預估今年內有6個國家陸續上市,台灣也在規劃當中,屆時男性健康照顧將更加完善。在醫生的指導下,患者通過定期吃藥可以把射精時間延長到5至10分鐘,有時可達到30分鐘。治療期間藥物劑量要受嚴格的控制,經過一段時間病情改善後,可以試著逐步減少藥物的劑量,直到完全不用藥為止,假如減少藥劑量之後又出現射精過快,應馬上恢復到原來的劑量。
用神經離斷的方法治療早洩:把陰莖背神經離斷來延長射精的時間,適用於器質性早洩。而這種方法往往會損害男性身體機能,因為神經不但有傳導作用,還有輸送營養的功能,假如沒有了神經的維繫,相關組織就會開始萎縮,甚至還會影響到其他組織。玄緒軍主任建議治療早洩不一定非得用手術方式,除了有些患者的早洩是由包皮過長引起需進行包皮環切手術外,即使不進行手術,也還可以通過其他方式來延遲射精。
割包皮會導致早洩嗎?我們可以發現包皮過長其實就是引起早洩的主要原因,但是有一部分的男性患者在接受包皮手術之後依然存在早洩的現象,這是因為我們在選擇治療的過程中可能並沒有選擇適合自己的方法,只有對症治療才能夠克服一切的現象。想更多了解膏知識請關注:猛男丨延時專用知名品牌專賣店!

懷疑自己早洩需要做什麼檢查

在如今日益加劇的生活壓力下,人們肩上的擔子也越來越重,在沉重的負擔之下,很多男性的身體都處於一種亞健康的狀態,雖然平日看起來似乎沒什麼病痛,可是各種身體機能卻處於一種低谷,其中以男性早洩現象最為明顯,那麼男性如果懷疑自己早洩後需要做什麼檢查呢?
體格檢查和實驗室檢查
在診斷早洩上不如病史詢問重要。早洩患者在行體格檢查和實驗室檢查時,檢查結果通常都是正常的。儘管如此,簡單的外生殖器檢查還是很有必要的。
如果病人除了早洩表現外同時還有勃起功能障礙的表現
則應按照器質性勃起功能障礙進行必要的輔助檢查,如性激素檢查、神經肌電圖檢查及陰莖血管檢查等,以便找到勃起功能障礙的確切病因,有針對性的進行治療。
很多早洩和勃起功能障礙共存的患者,一旦勃起功能障礙得到有效治療,病人維持勃起的信心和能力就會增強,早洩的問題也會隨之解決。
我們平時在大街上總是會看到有關早洩和其他兩性疾病的小廣告。有很多人因為去醫院不好意思,會信這些小廣告,然而早洩沒治好,反而損失錢財。告誡各位早洩患者,還是去醫院比較靠譜,而且現在醫院的保密工作也很不錯,萬萬不要相信一些旁門左道。
早洩在現代社會,已經是一種非常普遍的男性性功能疾病,據一項調查顯示,有近三分之一的男性都不同程度存在這種現象,所以,男性朋友如果出現這種症狀,不要害怕,又不要覺得不好意思,一定要先去正規醫院,進行檢查治療,以免貽誤病情。想要了解更多關於男性壯陽健康問題請關注、健康資訊!

男人為何“一瀉千里”?

作為一個男性,最不想碰到的就是等性功能障礙方面的疾病。早洩在醫學上來說是因為男子的射精刺激閾值太低,稍稍有姓刺激就引發射精反射。所以男人要想控制射精時間就要提高男子對射精的控制能力。

有的男性在性生活時,陰莖未進入陰道或插入陰道不久就出現射精,以致使對方得不到性高潮。早洩的原因有很多,主要有心理因素,從小有手淫的習慣,腎功能不好,性經驗不足都是引起早洩的原因。但是在性生活中多加注意,早洩是可以加以控制的。

1、在性生活初期,動作要緩慢輕柔,一旦感到快要射精時,不妨暫時停止動作,稍等一會兒再重新開始。這樣張弛調劑的方法,能延緩射精時間。

2、性生活前一定要先排尿,因為哪怕是來自尿意這一微弱的刺激,也會誘發射精中樞的興奮,引發射精。所以性生活前一定要排凈小便,減輕膀胱的刺激姓和任何其他的緊張狀態。

3、射精過快多見于初婚男子。這是因為他們還沒想到和學會要對射精過程進行主觀控制。對某些男子來說,射精過快可能成為持續姓行為。當他們為射精過快而感到焦慮時,常產生緊張心理。有些人隨著緊張、焦慮的加重,射精過快的行為便成為一種模式而愈加嚴重。對此,解除焦慮、輕裝上陣則是解決問題的關。

4、控制早洩射精時間還可以做模擬訓練。不少人有意外事件的干擾而中途停止排尿的經歷。實際上中途停止排尿和人為控制射精之間有著密切的聯系。排尿和射精的機制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。  此外,有部分早洩患者是心理因素造成的,所以調整自己的心理狀態對于治療早洩是非常關鍵的。首先男性朋友不要擔心自己的性能力,早洩會使妻子的性要求得不到滿足,所以早洩的男士會感到很內疚,如果連續出現幾次早洩,不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大,常常會導致精神性陽痿。性生活是夫妻二人之間的事情,如果你出現了早洩,關鍵是要及時和伴侶交流,共同探討解決問題的方法。

小編參考:

教你四招“搞定”頑固早洩

患了早洩,夫妻雙方要正確對待,不可取的態度是互相抱怨,或產生焦慮、厭倦情緒,或不認真對待,不配合治療,更不應該停止正常性生活。

正確的處理方法是,先去醫院檢查,排除泌尿生殖系疾患,然后消除精神上的緊張狀態,克服恐懼心理,保持心情愉快。女方要更加體貼和關心對方,幫助男方解除其思想顧慮,延長性交 前準備時間。臨床通過精神心理因素調節達到治療效果的,約占早洩的2/3~3/4。對個別較頑固的早洩可采用如下方法:

(1)減少性的沖動和性敏感性

男女雙方在性交前應保持精神舒暢,避免過于緊張或性的過于沖動。應用陰莖 套進行性交也是減少敏感性,防治早洩的一種方法。也可在性交前或性交時用干凈的紗布拭少量表面麻醉劑,或服用少量鎮靜劑,以降低對性刺激的敏感性,延長性交時間。

(2)間歇刺激法

此法屬行為療法的一種,方法是通過性交或非性交的方式,由夫妻雙方配合,以女方為主完成。主要是訓練提高男方的射精刺激閾值。當快要達到射精的閾值時,突然停止刺激,待興奮高潮減退,再刺激陰莖,如此反復進行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。

(3)牽拉陰囊法

性交分興奮期、持續期、高潮期和消退期。當性交進入持續期,則性興奮 進入持續穩定的較高水平。持續期內,男性龜頭冠的直徑略有增加,龜頭顏色變深,由于睪丸陰囊血管充血,陰囊體積進一步增大,睪丸進一步提升與會陰部接觸,易刺激會陰部引起反射性射精,此時牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性以延緩射精。

此方法可在性交中由夫妻雙方完成,也可和間歇刺激法配合進行。

小編參考:

誤區牙膏清洗龜頭治早洩

現象:一些網民稱,用牙膏涂抹龜頭,可減低敏感度,以此延長性愛時間。這是網上廣為流傳的一個所謂“性愛秘方”。

透視:據網絡上的流傳,牙膏清洗龜頭可麻痹神經、延長射精時間,而且無副作用。但事實上,牙膏的主要配方是摩擦劑、洗滌泡沫劑、黏合劑、甜味劑、香料(薄荷、桉葉等)和水分等。其中對龜頭起作用的是薄荷。從理論上講,薄荷確實對周圍神經有抑制和麻痹作用,作用于龜頭時可以延緩射精。但事實上,這樣做存在一定的風險與副作用。薄荷除麻痹作用外,還同時具有刺激性,反復涂抹可導致龜頭充血,部分人還可出現過敏反應。若未清洗干凈即進行性生活,還可能刺激陰道黏膜,給女方帶來不適。同時,牙膏的摩擦劑成分(滑石粉等)具有一定摩擦力,反復摩擦龜頭可造成輕微擦傷。另外,牙膏中的某些化學成分(如氟劑等),可能影響男性精液及女性生育能力,導致低懷孕率或不孕。因此,臨床醫生不認可這一方法,建議患者到醫院確診后選擇適當的治療手段。

誤區  手術治早洩療效神奇  現象:隨著“選擇性陰莖背神經切斷術”治療早洩的發展,很多機構以此為噱頭招攬病人。現在網上有關這一療法的廣告甚多,如稱其為“早洩的克星”、“早洩治療的金標準”等。

透視:“陰莖背神經切斷術”并非如網上宣傳得那樣神奇。首先,這一手術目前只適用于已婚的原發性早洩患者,而且患者必須已經接受過長期的藥物與心理、行為治療,且療效甚微。同時,還需要針對陰莖進行專業的測定,然后在獲取客觀數據后進行綜合判斷。需要說明的是,手術具有一定的風險。總之,對于通過藥物可以改善射精時間的患者或繼發性早洩患者,醫生不考慮手術治療,即使患者的情況符合手術的條件,醫生在決定進行手術時也極為謹慎。

小編參考:

心理因素調整早洩

心理因素調整早洩

(1)不要擔心早洩會發展成為陽痿:早洩的男性多半會很焦慮,擔心自己是否會進一步發展為陽痿,甚至開始回避性生活,每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩,而這些心理負擔恰恰是導致早洩的主要因素。幾次早洩并不代表著什麼,疲勞、過于興奮都能夠造成早洩,調整好自己的身體,大多數早洩是可以避免的。

(2)不要擔心自己的性能力:早洩會使妻子的性要求得不到滿足,所以早洩的男士會感到很內疚,如果連續出現幾次早洩,不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大,常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣,幾次早洩并不說明你的性能力有問題,而是由于你沒有調整好自己的狀態,這些問題是暫時的。

(3)不要擔心自己的身體:很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛,于是就到處購買各種補藥,聽信江湖游醫的鬼話,結果常常補得鼻孔出血,牙齦紅腫,出現”上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都”不虛”,根本沒有必要進補,即便要進補,也要在中醫師的指導下進行

(4)多與你的妻子交流:性生活是夫妻二人之間的事情,如果你出現了早洩,你的妻子就是你最好的醫生,她最了解你,也最能幫助你,關鍵是你要及時和你的妻子交流,讓她了解你的處境和感受,共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。

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“陽痿”和“早泄”不是一回事

男人因為性生活質量差,上網咨詢或者就診都會說,我陽痿早泄,怎么辦?

其實,

陽痿和早泄是兩種不同的疾病。男性性生活可以分為四個過程,性欲望喚起、勃起、性高潮(射精)、消退期,有些男性還有不應期。陽痿就是勃起功能障礙,是第二個過程的疾病,早泄是第三個過程的疾病。早泄與陽痿區分的很重要一點,就是陰莖射精前疲軟還是射精後疲軟。射精後疲軟就是早泄,很多患者很快射精造成陰莖疲軟,他們對這種過快射精感知有限,可能誤認為是陽痿。

兩種病是否會同時出現?如果因為嚴重的陽痿達不到性高潮,也就不會有早泄的問題;但對於半軟不硬,病人容易同時伴有早泄的問題;另外,由於早泄造成的情緒低下、易怒抑鬱,禁閉逃避,導致性欲低下,也會間接造成陽痿。

想確診陽痿還是早泄,病人不要做“自我診斷”,就診時把自己性生活的困難、苦惱原原本本說給醫生聽,讓醫生判斷。比如陽痿的診斷如今比較明確,男性能不能持續達到充分的勃起,完成滿意的性生活,勃起、維持、插入、性滿足,從這四個方向進行判斷;早泄目前還沒有明確的概念,也可以從三個層面進行分析,能不能控制、夫妻雙方是否滿意、時間,當然時間這個標准最為明顯直觀。有的病人思維比較清晰,就是說自己硬不起來,或者說就是射精控制不住,太快,結合量表就比較容易診斷;也有的患者由於羞恥支支吾吾,實在憋不出來幾個字。面對這類患者,這裏醫生介紹了一個最便捷的方式,就是讓他給自己的硬度和時間同時打一個分數,到底對哪一個最不滿意,這也讓醫生有更直觀的判斷。

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