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如何引領他進入性愛妙境

男人的美妙時刻只有短短的5秒,甚至有時都不到5秒,但那欲生欲死的感覺卻會讓他「繼續向前」、樂此不疲。如果你能把握住這整個過程,那你會成為他「記憶中的最美」。有點小訣竅告訴你:

女人如何引領他進入性愛妙境?

1.兼顧他的節奏:

在整個做愛過程中,快感的韻律特別是高潮的感覺猶如覆水難收,被不自主地掌控著,而且那當時幾乎可說是與世隔絕,有些性學家覺得當男人愈是感覺身心分離,高潮的滋味愈是美妙。所以你可以在滿足自己的同時盡可能地兼顧著他的節奏,也就是如果他太快,你可以慢一些,以延長到達時間,即溫柔地扶摸他,動作徐緩些,如果你們都差不多了,他的反應開始給你「到了」的感覺時,你完全可以用語言或動作來幫助他和你達到高潮。

2.傾聽他的生理反應:

想幫他創造難忘的5秒鐘,當然得先了解他的生理時鐘,這需要花些時間找出他忍耐的極限,而且每個男人都有「個性」,一般當他暫時停止呼吸、沖刺的動作顯得更為急促,并開始發出呻吟或喊叫,或者相反地從之前的呻吟狀態變得沉默,這些都是接近射精時的反應。你可以注意他的身體所發出的訊號,并歸納出他高潮前奏的生理反應。

3.引領他進入妙境:

雖然當男人進入那五秒鐘的時候簡直渾然忘我,但是高潮之前,你還是能夠幫助他更high一點。引領他進入妙妙仙境最簡單的秘訣就是「先松后緊、緊了再松」,換句話說,在最放松的狀況下,才能步上最高峰,享受山頂最美的風景;等站上最高點的時候,再陪他慢慢走下山。另外,循序漸進,一次比一次激烈一些,在他對高潮饑渴難耐之時,你所能做的唯一一件事就是緊縮陰道,以增加對他的刺激,那么他感受到的高潮強度就會增加,這五秒鐘勢必使他永難忘懷!

還有一些你也要注意:比如在「行駛」過程中,突然急剎車,這會讓他有象坐云霄飛車突然發生機械故障,于是人就掛在半空中一般不是滋味,所以在他即將達到高潮的當時停下來,他仍然會無法控制地射精,但卻失去了快感,就象他好不容易在世界杯足球賽射門了,卻被你這個超級守門員硬生生給攔了下來,這會讓他失望透頂的,也會影響你們以后性生活的質量,所以要懂得「該出手時就出手,該收手時即收手」。
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讓性愛變野蠻激情的妙招

如果你計劃在不尋常的地方發生性行為,在事前就要確定一切是否都安排好了。當你把計劃告訴女伴,而且兩人都已經進入狀況時,你千萬不要在這種情形下因故中止,否則只會造成挫折。時時對你的情人表現你肉體上的吸引力,你會大幅度地強化你們之間的性關系。若你將性事限定在特殊的場合或一個特定的地方,你們其他的磁盤也將會受到孤立。如果你要讓你的女人在床上如癡如狂,就絕對要讓性愛就所謂的例行公事。

性比較注重感官,多運用感覺,激情就會提高。一旦你限制你們做愛的地方時,那你即是在限制你自己。

在你們嘗試之前,你永遠不會知道在不導常的地方做愛,可以令你多么興奮。 世界上任何地方都可能是做愛的地方,也可能變成不舒服或匆忙辦事,不過,在汽車里、戶外或在一場宴會的洗手間內,性交所產生激情比任何不方便都值得。你也不必要放棄臥室和舒適的隱秘,不過,如果你抓到機會,你會有一個值得回憶的經驗。

你可以有計劃的在不尋常的地方進行你的性行為,也可以自然而然地在那種地方發生。

你的情人可能會勉強答應,或害怕你們會被「活逮」。別逼她,但是,當你看到一個很好的地方,而且時間允許,也要毫不猶豫地建議她做愛。你的情人可能只是需要習慣于這種點子,那么就讓她對這種事興致盎然。

不要在瞌睡時做愛,那時你只會敷衍了事,選擇下午較佳。每次都把做愛限于家里的同樣時間,這絕對不是高明的點子。每一天,你身體化學物質都會隨著時日的行進而波動,而你的性經驗也會隨著它而改變。特別是跟新交上的情人,你對自己有義務在不同的時間去經驗性生活。有些人在每一天的某些時間里根本不起反應,而在其他的時間,則又幾乎克制不住,因此,你需要了解你情人的節奏和喜好。

很多男人喜歡利用晨間的勃起(尿在膀胱里的壓力所造成勃起),但是,很多女人認為這是一天中最不羅曼蒂克的時段。在很多狀況中,女人跟一個裝滿尿液的膀胱發生性行為,其實是很不舒服的事,何況這種壓力往往會造成尿液感染。如果你想在早晨性交,一定要注意你的情人的反應,建議她上個廁所,或兩個人把牙齒刷一刷。為了她而把一切都弄得很清爽,你們將會有一段美妙的時間。

下午的性行為也會十分棒,平時你們在這個時間要努力工作,此時做愛會添加相當的刺激。速戰速決則可以在任何地方進行,而且應該得到鼓勵,畢竟,那是他們努力的目標。在你們晚上一起外出前來一次,或星期日準備早餐時也行,或在出門上班前也可以做愛。

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提高你的激情,讓性愛變野蠻的妙招

你可以有計劃的在不尋常的地方進行你的性行為,也可以自然而然地在那種地方發生。

性比較注重感官,多運用感覺,激情就會提高。一旦你限制你們做愛的地方時,那你即是在限制你自己。

在你們嘗試之前,你永遠不會知道在不導常的地方做愛,可以令你多么興奮。 世界上任何地方都可能是做愛的地方,也可能變成不舒服或匆忙辦事,不過,在汽車里、戶外或在一場宴會的洗手間內,性交所產生激情比任何不方便都值得。你也不必要放棄臥室和舒適的隱秘,不過,如果你抓到機會,你會有一個值得回憶的經驗。

你的情人可能會勉強答應,或害怕你們會被「活逮」。別逼她,但是,當你看到一個很好的地方,而且時間允許,也要毫不猶豫地建議她做愛。你的情人可能只是需要習慣于這種點子,那么就讓她對這種事興致盎然。

如果你計劃在不尋常的地方發生性行為,在事前就要確定一切是否都安排好了。當你把計劃告訴女伴,而且兩人都已經進入狀況時,你千萬不要在這種情形下因故中止,否則只會造成挫折。時時對你的情人表現你肉體上的吸引力,你會大幅度地強化你們之間的性關系。若你將性事限定在特殊的場合或一個特定的地方,你們其他的磁盤也將會受到孤立。如果你要讓你的女人在床上如癡如狂,就絕對要讓性愛就所謂的例行公事。

不要在瞌睡時做愛,那時你只會敷衍了事,選擇下午較佳。每次都把做愛限于家里的同樣時間,這絕對不是高明的點子。每一天,你身體化學物質都會隨著時日的行進而波動,而你的性經驗也會隨著它而改變。特別是跟新交上的情人,你對自己有義務在不同的時間去經驗性生活。有些人在每一天的某些時間里根本不起反應,而在其他的時間,則又幾乎克制不住,因此,你需要了解你情人的節奏和喜好。

很多男人喜歡利用晨間的勃起(尿在膀胱里的壓力所造成勃起),但是,很多女人認為這是一天中最不羅曼蒂克的時段。在很多狀況中,女人跟一個裝滿尿液的膀胱發生性行為,其實是很不舒服的事,何況這種壓力往往會造成尿液感染。如果你想在早晨性交,一定要注意你的情人的反應,建議她上個廁所,或兩個人把牙齒刷一刷。為了她而把一切都弄得很清爽,你們將會有一段美妙的時間。

下午的性行為也會十分棒,平時你們在這個時間要努力工作,此時做愛會添加相當的刺激。速戰速決則可以在任何地方進行,而且應該得到鼓勵,畢竟,那是他們努力的目標。在你們晚上一起外出前來一次,或星期日準備早餐時也行,或在出門上班前也可以做愛。

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持久液的原理是什麼?使用持久液有哪些注意事項?

使用持久液的注意事項:

a、如果發生過敏現象,請立即停止使用,說明您的體質不適合您正在使用的噴劑類型,可換用其他類型噴劑。過敏后可用紅霉素藥膏和膚輕松藥膏涂抹一兩次。

b、孕婦及準備受孕的婦女禁用

c、皮膚破損者不要使用。

d、有傳染病不能使用。

持久液原理 持久液的主要原理:

其主要是原理是成分作用于冠狀溝部位起到修復局部粘膜作用,從而降低外龜頭的敏感度,提高激發射精的刺激強度、延長性交時間。據醫學家跟蹤調查發現,早泄患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感,接觸噴劑成分后,輕微麻醉作 用使房事時間延長。陰莖在房事過程中和陰道的摩擦時間增加,逐漸會在龜頭表面形成一層角質層起到保護龜頭和延長時間的作用。就和手上長繭的道理差不多。 持久液所含的多種營養成分可以調節人的腦下垂體,促使分泌性激素,以達到正常水平,從而改善性功能障礙,提高性功能,性快感的作用。持久液所含生物堿成分能作用于人的腦下垂體,可以起到抗疲勞等作用。持久液含有的氨基酸礦物質微量元素提高性腺以及人體各器官的功能,持久液效果全面調理身心,強力提升性功能,身體各項功能,生理指標呈年輕健康水平。

大多數的男人在選用安全套都是錯誤的

很多的男性朋友為了達到避孕的效果,很多在性愛過程中都會使用安全套,但是有的朋友覺得太緊,有的覺得太短,有的覺得太長,總的來說很多的男性朋友選用安全套都有各種的問題,那么安全套的選擇有哪些技巧呢?

如何選對型號

有許多男性都由於使用過於緊窄的安全套,令陰莖血液循環受阻出現缺血,陰莖內組織和神經缺氧,海綿體部分容易受傷,導致陰莖疲軟、不舉,嚴重者甚至引起性無能。不同地域人的身體特征不同,安全套也有尺寸之別,東西方的標准也不一。多數情況下,中國男性適合的安全套尺寸是中號。選購時,可以直接購買中號。若用過一次後覺得太緊或太松,則要用細線,繞充分勃起後的陰莖中部一圈,然後測量線的長度,得出的即是陰莖周長值,得到准確結果再去買就不會出錯嘍。

如何選擇材質

安全套中常見的材質有乳膠、聚亞氨酯以及動物性膜。如果使用方法正確無誤,乳膠制安全套可以說是目前對避孕和防止性病傳染最有效、最耐用的,因而使用也最為廣泛。但是,極個別人對乳膠會產生過敏,出現瘙癢、灼痛等症狀。

對乳膠過敏的男女,聚亞氨酯安全套不失為最佳選擇。聚亞氨酯屬於塑膠的一種,其制品能阻隔精子和大部分的病毒。另外,聚亞氨酯安全套也比較薄,所以使用時感覺也比較舒適、自然。

此外使用情趣安全套後,身體出現異樣,應馬上停用,還是乖乖用回傳統型“套套”吧。

射精快,不用超薄套

安全套可分為超薄、薄型和普通三種。專家指出,厚度對男性性心理有影響。安全套越薄,男性認為自己和愛侶就越親近,獲得的快感也更強烈。從生理感受說,安全套越厚,男性陰莖在性生活中的敏感度受限越大,感覺就會差一些。

不過,射精較快的男性不適合用超薄的產品。對他們而言,用厚一些的安全套,反倒有利於延長性愛時間,使雙方都獲得更充分的快感。

安全套存放一年,感受最好

安全套不像食品一樣講究新鮮,在出廠1—2年間最適合使用。剛出廠的安全套,其彈性和質感比較差。存放半年到一年後,乳膠會與潤滑劑發生一定程度的物理或化學反應,質感、彈性均達到最佳狀態。而出廠3年以上,不但容易發脆,內部添加的潤滑劑被乳膠吸收得差不多了,潤滑效果大打折扣。外表有顆粒或螺紋凸起的,或是有香味、顏色的情趣安全套會添加其他物質,更易老化,其中添加的物質還會增加過敏幾率,用時要注意身體的感受。

少用香味套

如今的安全套色彩紛呈、氣味各異。這能改善人們對安全套的反感心理,增加性吸引力。但其中添加的香料,可能會導致女伴陰道發炎。選這類產品時,最好買小包裝的,若戴著不舒服,可以棄之不用,損失也不大。

選擇安全套是有技巧的,本來性愛是一件很享受的事情,但是如果安全套的選擇不合適,那么可能就會減少快感。

禁欲太久性能力會下降?

早知道,當初就和妻子在一個城市工作了。”王先生懊悔地說。3年前,王先生因為工作關系,不得不和妻子兩地分居,有時大半年才能見上一兩面。雖然愛人不在身旁,但王先生和妻子都很克制自己,沒有任何“私心雜念”。然而,王先生卻詫異地感覺到,每當夫妻二人見面、想好好溫存一番時,自己的性能力和愉悅感竟大不如前了。後來王先生一問,妻子也有相同的感受。“都說小別勝新婚,夫妻隔段時間再見面,性生活應該更有激情、感覺更好才對啊,怎么會這樣呢?”王先生對此十分不解。

 

其實,不論男女,性能力都存在一個“用進廢退”的規律。這好比一輛汽車,經常去駕駛它,就會感覺越來越順手,車的性能也會達到最佳;但如果太長時間不駕駛或進行保養,不但自己的駕駛技巧會生疏,車的各個零部件也會生鏽、出故障,駕駛起來自然就沒有那么得心應手了。人的性能力也是如此。太久沒有性生活,會導致性能力下降、內分泌失調,女性甚至會引發一系列婦科疾病。所以我們一直建議,大家應該有規律地進行性生活,這樣對自己的身心都有好處。

 

性愛必知:

性生活過少的女性,乳腺增生的發病率較高。從“性”的角度上來講,可從以下幾方面著手,解決這種疾病?

 

此外,夫妻二人禁欲過長時間再見面,丈夫往往會在性生活中比較激動。然而男性和女性的性生活節奏又有所差異,如果丈夫動作過快而“草草了事”,就會讓妻子得不到最佳的性感受,長此以往可能會厭惡性生活。

 

對於在現代生活中並不少見的分居夫妻來說,如何避免性能力“廢退”呢?夫妻一方面要加強溝通,交流彼此的感情與想法;另一方面,還是要盡量定期見面。畢竟,這是對彼此身心健康和幸福都很重要的;最後,適當的時候可以通過自慰來排解心中的渴望,這是一種正當、合理的性手段,既保證了對伴侶的忠誠,也不會違背社會道德,更是釋放性欲望的有效途徑。

 

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性愛後一定不要做這幾件事

剛剛經曆一段水乳交融的激情後,你還回味著性愛時的每一個浪漫時刻,他卻翻身睡去鼻鼾如雷,或自顧自地看起電視。此時,你蕩漾的春心是不是猶如被潑 了冷水?生活中類似的情況並不少見,無論男女,時努力表現、全心投入,而激情後一個小小的錯誤就可能使其前功盡棄。以下是專家通過大量調研了解到的性 愛後錯誤做法,供讀者引以為鑒。

1、性生活後不能馬上洗澡

性生活前後仔細地清洗男女雙方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗淨陰莖、陰囊,並將包皮向陰莖部牽拉,以充分暴露出陰莖頭並清洗幹淨。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部,陰道內不需要清洗。

不少人在性生活後大汗淋漓,覺得全身是汗很不舒服。必須要先洗個涼水澡。對此,專家指出,性愛屬於較為劇烈的活動,過後馬上洗澡會引發心慌、氣喘等症。尤其是激烈的性生活過後洗涼水澡,會使皮膚血管驟然收縮,大量血液會流回心髒,從而加重心髒的負擔。

性生活後也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液湧入向皮膚和肌肉組織,容易減少其他重要器官的供血,心髒和大腦的供血一旦減少,它們正常的生理功能就會受到影響,一些疾病就會被誘發。

所以建議要先休息一陣等身體恢複到一定程度時再去洗澡。

 

2、性生活後不能馬上睡覺

男人在性生活後,一般都會感到疲勞,因此,很多人喜歡倒頭大睡,以為這樣就能夠消除疲勞感。其實,事實正好相反。性生活後立刻睡覺不僅會引起女方的不快,也會使得射精後的疲勞感持續到第二天。

通常,夫妻在過性生活時,從雙方性興奮開始到性高潮結束,正常情況下,持續時間大約是5~20分鍾,也有比這更長的。在進行性生活時,人體交感神經處於高度緊張狀態,人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。

這時,不僅雙方性器官處於高度充血狀態,而且從性興奮期到高潮期,身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程,如:心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加等。因此,在這一過程中,機體的能量消耗明顯增加,代謝增強。

性生活後之所以有疲勞感,大多是由於控制排出精液的腦脊髓在射精後反射機能一時松弛下來的結果。射精時神經興奮緊張,射精後神經和脊髓反射神經松弛。

年輕人神經靈敏活躍,所以恢複得很快,有的甚至馬上恢複。上了年紀的人,神經反應遲鈍,恢複的時間相對較長,如果射精後馬上入睡,引起疲勞的反射機能繼續松弛,疲勞感就難以消失。

性生活之後不馬上睡覺,起身繼續做一些日常生活中的事情,可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢複。若是完事後立刻倒頭大睡,睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應,會使疲勞一直持續到第二天,讓你腰酸背痛。

 

3、性生活後不能吃涼東西

性生活,人們常常會感覺燥熱、口渴,食用冰涼食品,對生殖系統並無任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統,隨著性興奮的消退,這種變化便慢慢恢複常態。食用些涼東西,即使有刺激作用,也無非局限於消化道。

但 是,由於在性生活中,由於交感神經比較興奮,對比於平時,胃腸道血液也會有所減少。因此,在胃腸黏膜充血未恢複常態之前,馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇 冷,對胃腸進行一定的損傷。嚴重的情況,還可能引起胃腸不適或絞痛。無論是夏天還是冬天。專家建議,性生活過後若感到口渴,不妨飲用少量溫開水或涼白開 水,盡量別喝冰水或冰的飲料。

至於對那些原本患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來說,他們即使不行房事,多食冰涼的食物也是不好的。由此可見,食用冰涼的雪糕、冰棒等,則不論進行房事與否,均應視自身胃腸功能的情況適可而止,不可無節制地吃。

 

4、性生活後不能吹風

性生活後光著身子對著空調吹也是不對的,這樣很容易讓病菌有機會乘。性生活後,人體調節體溫的能力就會減弱,易受風寒。另外若直接吹冷風還會造成汗腺排泄孔突然關閉,使汗液瀦留無法排出。因此就算在酷暑,也需避免不穿衣服對著空調吹冷風,應蓋上薄被。

 

5、性生活後不能馬上排尿

性愛後及時排尿,有利於沖洗尿道,避免感染。對於女性來說,性愛馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由於女性的尿道較短且直,性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。

專 家說,男性在性愛後不宜急於排尿,否則會對前列腺造成損害,因為男性的尿道長且彎曲,尿液通過的阻力大、時間長。性生活剛剛結束,陰莖海綿體充血尚未消 退,而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除,這就引起尿道阻力高,導致排尿困難,甚至尿不出來。此時如急於排尿,會使尿道內壓力增高,帶有細菌和代謝廢物的 尿液逆流就會進入前列腺,長期如此,易導致前列腺炎。

專家建議,男性射精後最好能休息5~10分鍾,在充血狀態消失後再排尿。

 

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究竟插得多深快感最強烈?

一般來說,當陰莖插入越深時,女性會明顯感到龜頭與子宮口的接觸有性感沖動,可使女性產生完全不同於陰蒂摩擦時的快感。反之當陰莖插入較淺時,雙方的性興奮程度就較弱,相應的性快感程度也較低。

男女雙方性快感的獲得,除了性行為持續時間這個因素外,還與男方陰莖插入頻率與插入多深有極大的關系。當陰莖插入多深女人感覺最舒服呢

一般來說,當陰莖插入越深時,女性會明顯感到龜頭與子宮口的接觸有性感沖動,可使女性產生完全不同於陰蒂摩擦時的快感。如果在女性在需要的時候抱緊性夥伴的腰部,可以頂入得更深,也會刺激到男性變得更硬一些,甚至會讓他有要爆炸的感覺。反之當陰莖插入較淺時,雙方的性興奮程度就較弱,相應的性快感程度也較低。

但是,插入多深和獲得性高潮的產生,是一個複雜的問題,其高潮常常與兩者心情、身體狀況、做愛技巧、做愛環境等有關。無論男女,人人生來不等同。

有些人可以要求插入更深,有些人會要求更多次的運動,喜好不同的女性,相同的一點就是都想要獲得足夠多的刺激,有時候,心理上的刺激也很重要。

說到底,女人感覺舒不舒服,插入多深並不是關鍵。其實,大小形狀不同的陰莖都是各有利弊的,只要掌握了正確的方法,就能夠為你心愛的女人帶來銷魂的快樂。只要你們了解並接受自己的生理特點,每一次的感受都可以完美無缺,男女雙方都不必過於追求插入的深度。

如果男性陰莖長度適當,剛剛好可以輕微觸碰到子宮口,做愛的時候,偶爾輕輕磨擦子宮口,可以給女性帶來極度舒服的感覺。但如果陰莖太長,可能對女性來說,是一場惡夢。俗話說,“不怕粗而短,就怕細而長”就是這個道理啦。

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不吃壯陽藥如何提升床上功夫

男人的床上功夫也是衡量男人能力的一個重要指標,床上功夫了得,男人也會倍添自信。壯陽藥的普及讓男人們躍躍欲試,然而隨之而來的副作用也讓男人們頭痛不已。本文醫網小編就給大家提供一些不用壯陽藥也能提升床上功夫的方法。男人的床上功夫也是衡量男人能力的一個重要指標,床上功夫了得,男人也會倍添自信。壯陽藥的普及讓男人們躍躍欲試,然而隨之而來的副作用也讓男人們頭痛不已。本文醫網小編就給大家提供一些不用壯陽藥也能提升床上功夫的方法。

 

毫無疑問每個男人都會認為自己的“小兄弟”是最重要最寶貴的器官,總是希望在關鍵的時刻,它能神氣十足地大展雄風,讓你盡情享受歡愛,但它有時卻不那么爭氣,需要它的時候反而“垂頭喪氣”,於是什么偉哥、壯陽丸、神油,甚至按摩理療,不停地折騰,結果有時候有效,有時卻更糟。

 

其實,光跟它較勁兒是沒用的,它也冤枉著呢。因為,一次完美的魚水之歡,需要的是一個“團隊工作”,睾丸、前列腺、肝、腎、心髒甚至甲狀腺和肌肉,不論哪個部位出了問題,它的任務都無法圓滿完成。首先,離“小兄弟”最近的鄰居就是睾丸了,它可是一個名副其實的“寶貝蛋兒”,肩負著兩個重要的使命,一是產生精子,二是產生性欲,雖然它不能直接讓“小兄弟”挺立起來,但沒有它,也就沒“壯陽”這一說。

 

因此,平時一定要注意對它多加保護,時常檢查一下睾丸,手掌輕握上去,感覺結實光滑而不堅硬,注意有沒有什么腫塊和疼痛的地方,一旦發現,要及時看醫生。

特別提示:睾丸最怕的一是溫度過高,二是久坐不動。

 

接下來,是“小兄弟”的另一個鄰居——前列腺,它雖說是個小腺體,正常時僅栗子般大小,但它如果出了問題,麻煩可不小。他的工作是產生供精子活動的液體,如果前列腺出了問題,精液要么過稀,要么過稠,還缺少精子必需的養分,不僅容易使精子失去活力,“性”福也會大打折扣,因為前列腺含很豐富的神經末梢,可以幫你充分享受歡娛之樂,如果前列腺不幸肥大、充血、發炎,“性”趣也就隨之減少。

特別提示:憋尿和久坐都是前列腺的大敵,肥胖則是前列腺潛在的威脅;富鋅的食物是前列腺的最愛。

 

下一個該是腎了,提到它,幾乎所有的人都知道,那話兒的萎靡不振,十之八九與其有關。中醫認為,腎為先天之本,主藏精,腎的精氣盛衰,關系到生殖和生長發育的能力,腎虧,則陽不舉。不過,雖說如此,也不要沒事動不動就“補腎”,盲目或過度地補只會適得其反。其實,只要注意保持健康的生活習慣,腎就會勤勤懇懇地工作,維持精氣的旺盛充足。

特別提示:定期運動並盡量避免酗酒以及高脂高鹽的食物。

 

很多人都相信,酒能助性。實際上,雖然飲酒後暫時很興奮,但長期飲酒會導致性功能降低,最主要的是酒精對肝髒的損害,當肝功能受損時,體內的雄激素水平降低,雌激素水平相對升高,隨之而來的是性欲減退,性功能下降,長此以往,“小兄弟”就會苦於有心無力了。

特別提示:切忌空腹飲酒和酗酒,預防肝炎。

 

說起心髒和肺,誰都知道健康而正常的心肺功能是生命的根本,但是它們在壯陽這個任務裏扮演著什么角色呢?當你欲望膨脹時,需要大量的血液湧入其勃起腔的中心動脈中,然後海綿體膨脹。別看這個過程很簡單,它可是需要強有力的心髒、彈性良好的血管和健康的肺來支持,有它們維持正常的血液循環,想要“挺”好,才能有足夠的能量。

特別提示:控制體重、戒煙。

 

甲狀腺,聽起來這個家夥似乎與“性”無關,而且與“小兄弟”相隔甚遠,但它的健康如果不夠理想,也會影響“小兄弟”的正常發揮。甲狀腺的主要功能是分泌甲狀腺素,如果出了問題,導致甲狀腺素分泌過多或過少,都會直接影響你的性欲。甲亢的病人出現陽痿的並不少見,而甲狀腺功能減低時,也一樣會引起性欲減退,甚至痿而不舉。

特別提示:定期體檢,別忽視甲狀腺。

最後,還得提一提肌肉。肌肉不僅令男人看起來更性感,而且有助於享受“性”福。其中腹肌、背肌和腰肌發揮著不可或缺的作用,能使你在重要時刻更加靈活有力,而骨盆肌和括約肌能更好地控制陰莖,延遲射精時間。在激烈的歡愛後,有人常會感到腰酸背疼,這並不全是腎虛的信號,往往是因為腰背肌肉不夠強健,不能很好地勝任“大運動量”的工作而已。

 

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別急躁 5策略拯救床上“軟”男

年紀越大,越力不從心,越力不從心,就越急躁,這是很多中年男性在房事上面臨的問題。那么,中年男性如何解決這個問題呢?

1.性器官不用則廢,因此要規律“使用”

40歲前,只有不到10%的男性有勃起障礙,隨著血管老化,40歲後的男性勃起障礙率達到50%。不過,規律的性生活可以幫助增強勃起,保護男性前列腺,減緩陰莖萎縮速度。研究還發現,50歲以上男性如果每月至少體驗兩次性高潮,壽命會延長。換言之,性器官不用就會逐漸廢掉。

2.保護好前列腺

前列腺作為男人的重要性器官,由於血管數量少,極易老化。保持前列腺健康要做到:不吸煙,維持規律性生活,保持健康的體重。另有研究證實,少吃紅肉多喝健康果汁有益前列腺健康。

3.年紀越大,越要對自己有耐心

男人射精後,可能數小時或數天後才能再次興奮,這個階段叫“不應期”。16歲男孩的不應期只有幾分鍾,而90歲的老年人可長達一個月。因此,年紀越大越應該對自己有耐心、不氣餒。抑鬱、睾丸素水平下降會延長不應期。補充睾丸素水平可增強性活躍度,縮短不應期。

4.永遠不要忽視睡眠

睡眠是對全身細胞和組織的修複,包括生殖器官。男性在睡眠過程中伴隨健康的節奏,會經曆4~5次勃起,最後一次就是所謂的晨勃。睡眠勃起會擴張血管壁,向生殖器輸送更多的氧氣和營養。年紀越大越要調整好睡眠,輕易不要熬夜。

5.別為性表現太焦慮

男人一旦焦慮自己的性表現,就會陷入惡性循環:焦慮會刺激腎上腺素分泌,抑制勃起;男人勃起越困難就會越逃避,久而久之喪失性趣。這類問題除了咨詢專業性心理醫生外,還可服用一些β-受體阻斷劑,它會抑制腎上腺素發揮功能。

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讓JJ變得更硬更強的性技巧

每個男人都想擁有性福的生活,那么你知道如何才能讓你的性器官更堅硬嗎?下面介紹幾種讓男人陰莖更硬的性技巧! 每個男人都想擁有性福的生活,那么你知道如何才能讓你的性器官更堅硬嗎?下面介紹幾種讓男人陰莖更硬的性技巧!

1、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉.

2、晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,並鎮定交感神經.

3、為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睾丸功能.

4、最基本的就是要減肥,多運動,特別是腿部肌肉.

5、以自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸,持續30秒鍾.

6、自慰鍛鏈法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、握緊、放松等,重複地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管.

另外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立即停止,用手緊握陰莖的根部,然後停一下,在繼續、再停止,重複做幾次.

7、強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:早晨勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推.重複此動作,大概做一分鍾.

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