每月彙整: 2015 年 8 月

對前列腺炎有益的保健方法

近年來,許多人都會在大街小巷看到治療前列腺炎的廣告,由此可以看出前列腺炎患者有逐年增多的趨勢。那么為了男性前列腺健康,在治療的同時該如何來調理呢?下面為大家介紹對前列腺炎有益的保健方法,供大家了解。

前列腺炎怎么調理比較好

1、注意飲食調節,注重營養健康。為了進行男性前列腺炎的預防,專家建議男性朋友日常生活中要注意飲食健康、合理。注意營養豐富,多注意補充多種維生素及微量元素;避免飲酒過度以及飲食辛辣刺激等。

2、提高自身的身體抵抗能力。預防前列腺炎,男性朋友需要注意增強身體抵抗力。日常生活中,注意調整好工作、生活節律,勞逸結合,避免過分疲勞;適當的進行體育鍛煉,增強體魄。

3、注重個人衛生,避免疾病感染。專家指出,為了避免男性前列腺炎,男性朋友日常生活重要注意個人衛生。尤其注意都洗下身,保持私處的清潔、幹爽,以免導致細菌滋生、繁殖,通過尿道感染而誘發前列腺炎。

4、注意性生活合理,避免過頻。男性朋友的性生活合理,也是預防男性前列腺炎的方法之一。專家建議男性朋友,要避免頻繁性生活,以及長時間的禁欲。男性朋友最好進行有規律的、負責任的性生活。

前列腺炎吃什么比較好

黃花魚耳石當歸湯

黃花魚耳石15g,當歸15g,共煎湯,早晚各1次服用,有消炎通淋之功效,適於急、慢性前列腺炎的患者服用。

知柏五子湯

黃柏10g,太子參10g,烏梅10g,白芍10g,金櫻子10g,覆盆子10g,川斷10g,芡實15g,益智仁15g,枸杞子15g,牡蠣15g,寄生15g,甘草15g,知母6g,菟絲子12g,茯苓12g,地龍12g,紅花12g。水煎內服,1日1劑,7天為1療程。

獼猴桃清熱通淋

鮮獼猴桃100g,洗淨,搗爛取汁,飲服,每日2次,連服35天,適於急性、慢性前列腺炎患者。

導濕活血湯

龍膽草5g,茯苓10g,車前子10g,木通10g,川芎10g,牛膝10g,王不留行10g,穿山甲10g,桃仁10g,紅花10g,滑石10g,丹參15g,甘草5g。水煎內服,1日1劑,15天為1療程。 適應病證慢性前列腺炎。

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正確自慰可治六種病

過去的輿論總認為手淫是一種見不得人的行為,這樣就使不少人感到自己在進行一種不道德的甚至是犯罪的活動,從而產生嚴重的自責和恐懼心理。其實事實並非如此,下面就為大家掃掃盲,說說有關手淫的常識。

手淫,正確稱呼應該是自慰,俗稱擼管,是指在非性交的情況下,用手或其他物品摩擦生殖器官,以取得性欲滿足的行為。因為自慰的方法有很多種,而且並不一定用手。因此,有些人就以為自慰的時候,沒有用手,所以就不是“手淫”,這是錯誤的看法。

1、自慰有助抗炎

雖然女性自慰時,性喚起會導致宮頸口打開,但這並不會增加疾病的感染幾率,相反,還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效,有助於促進體液循環,對宮頸起到沖刷去菌作用。

 

2、自慰可防糖尿病

新研究還發現,自慰有助降低2型糖尿病風險。這是因為自慰有益於提高總體健康水平的緣故。

 

3、自慰可治療失眠

自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒,進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解,還有助於增強盆底肌肉群。

 

4、自慰能防癌症

多項研究表明,男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中,前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。

 

5、自慰可防抑鬱症

自慰可以提高快樂激素內啡肽水平,同時使皮質醇水平略有提高,進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助於預防和緩解抑鬱。

 

6、降低血壓

自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到並享受性高潮可以降低血壓。
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改善射精 提高性快感

射精是男性性生活的華彩部分,射精的一刹那所帶來的欣快感是無與倫比的。正是這種欣快感才使男性願意“下力氣”去進行性行為。在人的一生中,只有有限的幾次性行為是為生育而為,大部分的性行為是追求性的快樂,這也是人類的“性愛”與動物的“交配”的區別。在臨床工作中,有一部分患者自訴在性生活中得不到性快感或性的欣快感降低,影響了患者參與性活動的積極性,一方面,精液長期瘀阻於前列腺中得不到排泄,可能進一步導致CP的發生;另一方面,長期不參與性生活,可能導致ED的發生,進一步導致家庭不和睦。

 

射精分為泌精和射精兩部分。第一步泌精:當性刺激積累到一定強度時,位於脊髓腰1—2節段的反射中樞發出交感神經沖動,抵達生殖器官,致使附睾、輸精管壺腹部收縮,將精液移至後尿道,然後前列腺外周的平滑肌收縮,繼而精囊也收縮,將前列腺液和精囊液排出,並推動精液前移至後尿道。第二步射精:當性刺激到足夠的強度時,後尿道受到刺激發出信號,通過陰部神經傳入脊髓骶段,隨之脊髓發出節律性沖動至坐骨海綿體肌和球海綿體肌,使其收縮,造成勃起組織的內壓力出現節律性的波浪式增高,將精液經尿道外口射出體外。與此同時,膀胱括約肌發生收縮,封閉膀胱與尿道的通路,以防止精液進入膀胱或尿液進入尿 道,更加強了尿道內的壓力,使射精更有力量。

 

射精相關的組織器官包括睾丸、附睾、輸精管、精囊、前列腺以及射精管、尿道等相關管道。射精是一個複雜的生理過程,與之關系最密切的神經肌肉包括:(1)中樞神經腦和脊髓(S2-4),其中腦控制性交的全過程並可能是欣快感產生的終極源頭,脊髓(S2-4)整合陰莖的觸覺刺激並發出射精的沖動。(2)外周神經,主要是脊髓(S2-4)段的分支,感覺神經以陰莖背神經、海綿體神經為主,分布於龜頭、包皮等處的末梢以感覺性刺激為主,分布於尿道黏膜上的末梢以感受尿道內的液體流動感為主,運動神經主要是支配坐骨海綿體肌和球海綿體肌收縮的會陰神經,以及支配相關腺體平滑肌的植物神經。(3)肌肉,主要包括坐骨海綿體肌和球海綿體肌,這兩塊肌肉是射精時尿道內壓力增加的主要來源,尿道平滑肌也有一定作用(采用“埋藏皮條法”校正近端尿道下裂的患者成年後多有射精無力)。

 

1 射精快感減弱或缺失的可能原因及病機:

1.1 藥物對中樞的抑制作用

如苯二氮卓、巴比妥等類藥物的鎮靜、安眠作用可能對欣快感的產生有抑制作用。是否存在腦中的介質如腦啡呔等消耗後得不到及時補充尚待研究。

1.2 外周神經的感覺減弱

前列腺炎、精囊炎、後尿道的長期反複充血等原因導致後尿道水腫,尿道黏膜上的感覺神經末梢敏感度下降。

1.3 坐骨海綿體肌和球海綿體肌等相關肌肉收縮無力

 

前列腺炎、精囊炎、後尿道的長期反複充血等原因導致坐骨海綿體肌和球海綿體肌等相關肌肉收縮無力,尿道內壓力不足以使精液“射”出而只是流出,導致膨脹的感覺不是在一瞬間得到釋放而是緩慢地釋放,快感降低。

 

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早洩的病因有哪些

,是指男性在性交的時候在尚未進入女性陰道,或者剛進入不久就射精的現象。男性早洩會讓妻子長期得不到滿足,久而久之家庭就會面臨破裂的危險。近年來早洩患者發病年齡趨於年輕化,青壯年發病率高達35%以上,而且傳統治療往往無效甚至引起傷身。

 

 病因多、危害大

引起早洩的原因有很多,主要有疾病因素、先天性因素、心理因素等。近年來早洩發病年齡趨於年輕化,而且自傳統治療往往無效甚至引起傷身,所以患者應盡快去醫院進行治療為好。

 

1、先天性因素:早洩患者陰莖海綿體肌的反射通常比一般人快。其射精中樞興奮性高,射精閾值低,容易興奮而過早射精。

 

2、生殖器官疾病:如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中樞興奮度降低,易勃起早洩,或陰莖系帶感應性增高,在性生活時過份牽引亦引起早洩。

 

3、焦慮和抑鬱:很多人不論是在工作上還是感情上經常因為一些事情煩惱,要知道焦慮和早洩同為交感神經所調節。

 

 

沒有晨勃是不是患了陽痿?

正常男子的陰莖,除了在性刺激和某種外界刺激下會勃起外,通常處於松弛狀態。但是有時內髒器官的反射作用也會導致陰莖勃起。最明顯的是早晨清醒前時常會出現陰莖勃起,醫學上稱之為清晨勃起。

 

日前在一個關於男性健康的學術研討會上了解到,關於清晨陰莖勃起的確切機理,至今尚未研究清楚。無論如何,清晨陰莖勃起是男子的一種正常的生理反應,而且隨著男性身體每天的差異,晨勃所產生的變化也不盡一致的,千萬不能只憑這一點來判斷男子性功能的好壞。

 

有的男性患者,一旦早晨勃起現象暫停就懷疑自己患了勃起功能障礙(簡稱ED),於是憂心忡忡。但問題是,這類男性越是擔心自己患了ED,晨勃的現象就會越少。這是一種可怕的惡性循環,因為心理上的不安,會導致生理上的不健全;而生理方面的毛病又誘發心理上的進一步不安,如此往複,情況會越來越壞。

 

權威專家教授指出,男子在20~30歲時,清晨勃起次數增多,中年以後會逐漸減少。一位德國醫生研究了這個生理現象,他發現男子在疾病期間,清晨陰莖勃起的現象會消失,當身體康複後,清晨陰莖勃起的現象又重新出現。於是他提出,清晨陰莖勃起現象可以作為觀察男子精力和健康狀況的參考指標之一。

 

另外,ED分為心理性和器質性兩種。器質性ED患者不會有晨勃現象,而心理性ED患者從病因方面看,與精神因素關系密切,如恐懼、抑鬱、焦慮、精神創傷、內疚、夫妻感情不和等,而無生器殖官的器質性損害,所以可能還會有晨勃現象。

 

據悉,中國人口教育宣傳中心目前正計劃推廣一種ED晨勃自測條,男性入睡前只要把自測條像指環一樣套在性器官上,如果有出現晨勃現象,自測條會部分斷裂;如果早晨發現自測條沒有斷裂,則需要考慮是否遭遇了ED,密切觀察,並及時到醫院做進一步檢測。

 

不過專家同時也強調,晨勃只是檢測是否患有ED的參考指標之一,不能作為唯一標准,如在性生活中發現不適,應及時到醫院就診。

 

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各國男人提升性能力有絕招

對的關注是不分國界、不分年齡的。自古以來,男人就把性當作是一種自我能力、成就的表征。從小開始,男孩們便被培養出這樣的概念:如果一個男人在性上失敗、不能吸引並獲得女人,就會被看作是徹底的失敗者。

 

而為了讓自己在性方面永葆青春,男人們可謂費盡心思。本期,本版特邀四國記者,為我們講述該國男性獲得完美性愛的“秘訣”。吃羊肉壯陽補氣滿大街都賣偉哥阿拉伯人最重性愛質量過去,曾聽人說阿拉伯人在房事中個個“猛如虎”,但不以為意。

 

然而,到埃及生活了一段時間後才發現,他們的性能力真是“驚為天人”。自古以來,阿拉伯人都性欲很強,且以此為榮。

 

記者去過很多阿拉伯國家,發現當地人並不避諱談論自己的婚姻及性生活。無論小夥子還是中年人,都會直言不諱地自誇能與妻子“夜夜笙歌”,口氣中充滿了難以抑制的自豪。曾有人做過統計,阿拉伯男性在20歲到40歲間,一天有5次性生活是普遍現象;到50歲可能降為4次;50歲到60歲,為一天三四次;60歲以後或許是一天3次左右;即使是80歲老人,每天也有1次以上。

 

這個統計或許有些誇張,但有一點可以確定,阿拉伯人一旦發現自己“性”致闌珊,或“硬”不起來了,肯定會擔心自己出了問題。

 

阿拉伯人能如此享受性福,與先天遺傳、後天飲食、自然氣候、民族特性和觀念等都有關系。從飲食結構看,牛羊肉對促進阿拉伯人的性欲可謂功莫大焉。中國著名醫典《本草綱目》中也說,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。

 

現代醫學和保健研究則發現,將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,並有溫中祛寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。中國人都習慣冬季進補羊肉,而阿拉伯人是四季都吃,甚至每天都離不開。正因如此,他們才能身體強壯、性欲旺盛。

 

此外,阿拉伯人對性愛質量的要求也很高,每一次性生活都希望“盡善盡美”。而有了西地那非等治療勃起功能障礙的現代藥物,更是讓阿拉伯人的性能力如虎添翼。在開羅大街小巷的藥店,這類藥物賣得很火,消費者中有老年人、中年人,還有不少年輕人。

 

一位埃及朋友告訴記者,當地人買這類藥物並非是“那話兒”不行了,而純粹是“精益求精”,為了讓性生活上個層次。“服藥以後,男性的勃起質量會大幅提高,堅挺的時間也會更持久,這都是飲食無法短時間改善的。”阿拉伯人注重性保健,也為他們享受性福提供了必要條件。

 

當地人上廁所後,幾乎不用手紙擦拭,而是直接用清水沖洗。不管是老百姓家裏,還是公共衛生間,便池附近都能看到一根細長管子,會定向噴出清水來。也正是這個原因,阿拉伯人患痔瘡的非常少,很多人甚至不知道痔瘡為何物。

 

此外,阿拉伯國家的男孩在成年前都要進行割禮,即割包皮。這保證了清潔衛生。所以,當地人很少因為包皮過長而患生殖系統疾病,也從未聽說有人因這一問題而影響了夫妻生活。韓國男人睡覺都不忘壯陽世界上很少有哪個國家的男性,會像韓國男人那樣癡迷於靠飲食保持性能力。只要聽說什么東西對身體好,即使是睡到半夜三更,也會一躍而起弄來吃。

 

蛇肉湯、狗肉湯、海狗腎、熊膽、人參、覆盆子和各種滋補的中藥材,都是韓國男人養精蓄銳時常提到的食物。韓國男人聚在一起,交流各種壯陽、滋補的方法,也就成了常態。只可惜韓國男人雖然在保養方面做足功夫,效果卻不理想。

 

據美國輝瑞制藥有限公司2005年10月至2006年3月,對韓國、日本、美國等27個國家1.25萬餘人所做的調查顯示,韓國人每月平均只有4.65次性生活,遠遠低於世界平均水平的6.48次。此外,只有9%的韓國男人對性生活滿意,在女性中這一比率更是僅有7%,這在所有調查國家中是最低的。

 

據韓國《今日亞洲》網站9月11日援引一份調查報道說,韓國40歲以上的男性中,49.8%的人患有勃起功能障礙。但隨著西地那非等pde5抑制劑藥物的問世,有人表示,這使更多韓國男性找到了知音,看到了改善性愛的希望。有一次,記者陪一位韓國朋友去另外一個已經離婚的朋友家做客。

 

席間,兩人多次談及年齡對性生活的影響。記者的朋友無奈地說:“現在是心有餘而力不足了。”正說著,主人就從抽屜裏拿出兩盒“偉哥”,讓他帶回去試試。實際上,自從西地那非上市後,食物補腎的熱度明顯降了溫,它也在一定程度上改變了人們對於性愛的追求。

 

“以前,我覺得有精力過性生活就是好事,是否能讓妻子滿意則是後話。現在,我明白了性愛是兩個人的事,只有彼此都獲得滿足才算成功。服藥後,妻子明顯更享受其中,對性愛也更有興趣。”一位樸先生說。

 

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一分鍾測試你是否腎虛

現代人工作生活壓力大,對身體的小問題又不上心,出現大毛病則悔之晚矣。如果你有以下症狀,可要小心了,這些說明你腎虛!

1.打哈欠:哈欠連連,經久不止。

打哈欠是生活裏經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲睡時,或者在酣睡中被人叫醒時都會發作,這些時候打哈欠屬於正常生理現象,不必擔心。但如果不拘時間,在不疲倦的時候哈欠連連,經久不止,可能說明你有腎虛的問題,應引起足夠重視。

打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證,這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀,如果看看舌頭,還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。

 

2.嘴裏發鹹:無緣無故地感覺口鹹。

腎陰虛的人,除了口鹹外,往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀,如果看一下舌頭,還會發現舌質紅、舌苔薄。

腎陽虛的人,除了口鹹外,往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀,如果看一下舌頭,還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

 

3.善恐:無緣無故地出現恐懼的感覺。

這裏說的「恐」與平時說的驚是有區別的。驚是事先自己不知道,事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯,自己事先是知道的,就是害怕。由腎虛導致的善恐,一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀,可以把這一特點作為判斷的參考。

腎陰虛的人,在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀,如果看看舌頭,還會發現舌質紅、舌苔少而幹。腎陽虛的人,在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀,如果看看舌頭,還會發現舌質淡嫩、舌苔白。

 

4.畏寒:怕冷。

中醫認為,人體陽氣充足,能夠抵禦寒冷,維持正常體溫,不會產生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱,不能溫煦機體,就會產生寒冷的感覺。

人體陽氣遍布全身,無處不在,每個髒腑都有陽氣,從本質上說,腎是陽氣產生的根源。腎是先天之本,內藏真陰真陽,也叫腎陰、腎陽,腎陰是人體陰液的根本,腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。

 

5.打噴嚏:噴嚏頻頻,經久不止。

打噴嚏是一種常見的生理現象,很多人都有過打噴嚏的經曆。人為什么會打噴嚏呢?中醫認為有兩種情況。

一種情況是急性打噴嚏,多發生於氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候,多與感冒症狀同時出現,感冒好了,噴嚏也就停止了,這種情況的打噴嚏屬於實證。

另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體裏的衛氣,是抵禦外邪的主要力量,它根源於人體的下焦腎,滋養於中焦脾,宣發於上焦肺。如果人體的腎氣虛弱,衛氣的來源就會不足,到達衛氣的宣發通道肺的衛氣就少,肺就不能正常宣發衛氣,於是出現打噴嚏的現象。

 

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男人“完美硬度”不再的原因

“硬”是性福的源泉,是和諧的保障,是情感的“潤滑劑”……滾滾紅塵、芸芸眾生,男男女女無不追求高質量的性生活,所以男人追求“硬”、渴望“硬”;女人更是向往“硬”、呼喚“硬”。不“硬”的危害太大、後果太可怕。調查表明,“不硬”的後果主要呈現為:先是引發對方的抱怨,影響夫妻感情;曠日持久,就會導致對方“紅杏出牆”、另尋“硬處”;最後可能引發夫妻反目、家庭破裂!有關資料表明,在城市中,1/3以上的離婚案與()直接相關。

 

另據中國人民大學性社會學研究所的性生活調查顯示,我國夫妻中只有27.1%對自己的性生活感到非常滿意,62.1%的人比較滿意,10.8%的人感到不太滿意或者很不滿意。我國夫妻感情非常深的人多達44%~48%,卻只有23%~27%的人性生活非常滿意或舒服。而這一切,都與“硬”度息息相關!其中很多夫妻認為“勃起硬度”是影響性生活品質的關鍵。更好的勃起才會有更好的性愛,而它又恰恰是性生活中最難被滿足的。

 

殺手一:精神壓力過大。受現代社會高強度、快節奏生活方式的影響,中年男性承受著極大的工作、生活和社會壓力。據世界衛生組織調查,60~75%的中年男性處於亞健康狀態,其中40~59歲的中年人約占60%。專家指出,導致中年男性亞健康的原因為過度疲勞、睡眠不佳、免疫力下降等。在情緒不佳、精神壓力過大,尤其是在極度焦慮、悲傷、恐怖、消沉和絕望的狀態下,男性的勃起功能會受到顯著影響,甚至完全喪失。

 

殺手二:不良生活方式。在長期吸煙的人群中,ED的發生率約占60%。大量飲酒可引起全身血管擴張,易導致勃起困難,即使勉強勃起也會很快射精,再次勃起機會大為減少。因長期喝酒導致慢性酒精中毒的男性中,ED的發生率高達50%。此外,營養攝入不平衡,睡眠不足以及對咖啡、可樂、茶等刺激物的嗜好等等都會幹擾性沖動的傳導。

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如何判斷精子是否健康

1、精液量

正常男性每次射精的量約為2-5ml。有些男性過分注重精液的量,但其實這並非絕對的。如果男性射精量多於7ml,不但會使精液中的精子密度變低,還容易從女性陰道中流出,致使進入陰道的精子總數降低。這一類的男性多為精囊炎患者。當然,如果精液總量少於2ml,也是一種病態,容易導致不育。

2、顏色

健康男性的精液顏色一般是灰白色或略帶黃色。如果當男性的精液出現乳白色或黃綠色,則有可能是男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出現粉色、紅色,或者顯微鏡下能看到紅細胞,則為血性精液,常見於副性腺、後尿道炎症患者,均不利於女性受孕。

3、是否正常液化

一般男性精液在正常射出後,在精囊凝固酶的作用下會變為膠凍狀,大約15分鍾之後又會在前列腺液化酶的作用下變為液體,稱為精液液化。如果准爸爸的精液在射出30分鍾後仍不液化,則屬於異常。

 

4、黏稠度

正常的精液,在液化之後用玻璃棒輕輕提起,會形成精液絲。如果精液異常,則精液絲則很難出現,甚至不會出現。這種情況也就意味著男性的精液中缺少某些成分,不利於備孕。

雖然精液是男人制造下一代不可或缺的東西,但大多數情況下,如果你不是急著造人,精液要不是被困在打了結的避孕套裏然後扔進了垃圾桶,要不也會被紙巾吸幹,最終還是會去垃圾桶。這可真是不得善終啊。

當然,你應該知道,精液的主要作用是用來制造小寶寶,如果沒有套套阻隔,那么陰道性行為之後精液,連同精液內數以億計的小蝌蚪(對,沒錯,成年男性一次射精可以射出數億精子),就會進入女性身體。

某個跑得快的小蝌蚪如果正巧遇到了一個小卵子,那么他們就會結合,形成受精卵。所以,如果不對這些液體進行攔截,那你可就等著喜當爹喜當媽了。

不過,除了可以造人,你對精液還有多少了解呢?

精子千千萬,但並非精液主要成分

別看每次射精會射出數億精子,如此龐大數量的精子也只是精液很小一部分而已(因為小蝌蚪們實在是太小了……)。精子由睾丸負責生產,但精液中主要成分——液體——則由精囊、前列腺和尿道球液腺等盆腔內的腺體負責生產。

射精其實不是一次性動作當男性高潮時,盆腔器官肌肉會有規律地收縮,雖然射精聽起來像是一次性的動作,但事實上精液會在肌肉收縮過程中分階段射出。射出精液的量因人而異,但都不會影響受精。

射精≠高潮

射精常常和高潮聯系在一起。但也不總是如此。青春期時,小夥子們常常會有夢遺現象,也有人高潮時沒有任何液體射出,而這可能是因為腺體出現了炎症。

精液不全是白色的

精液是一種啫喱狀液體,顏色可能是白色,黃色或者灰色的。有些精液可能粘稠一些,有些會比較稀薄,這些都不影響授精能力。飲食,鍛煉,甚至內褲的松緊程度才是直接影響授精能力的因素。但是,如果你的精液是粉色的或者紅色的,那就要及時去醫院了,因為你的精液裏可能有血液。

營養豐富很有料

除了精子之外,精液還是很有料的,裏面包含了蛋白質,果糖,肌酸,鈣,維他命C,維他命B12,鋅等,還真是營養豐富。此外,為保證其為堿性,精液中還含有氯,這樣精子們才能在酸性的陰道中一直活蹦亂跳的直蹦目標!

一般來說,射精會產生2到5毫升的精液。你可以想象一下,5毫升是一茶勺那么大。如果你很久沒有射精,那么精液會多一些。如果你常常射精,那么所產生的精液就不會那么多了。一般來說,精液的量不是一個問題。只要不是特別少(少於1.5毫升),或者特別多(多於5.5毫升),都是正常的。

生命之源也有陰暗面

除了是寶貴的生命之源,精液還有黑暗的一面,它能帶來性傳播疾病,比如艾滋病,衣原體感染,淋病,生殖器皰疹,尖銳濕疣,還有梅毒。性傳播疾病可不單單靠陰道性交傳播,不安全的口交和肛交同樣會有性傳播疾病的風險。

高蛋白食用可美容,么么噠!

精液是可以吃的。而且吃了你也不用擔心會長胖。因為精液裏滿是蛋白質和維生素,所以只會讓你更健康!當然你好不好這口兒,則是另一回事兒啦。

不過男生倒是可以讓自己的精液更可口。抽煙喝酒會讓精液的味道變差,而健康的飲食和生活方式,則會改善精液味道。多吃蔬菜水果吧。有研究顯示吃菠蘿可以讓你的精液更可口。

不過,前面也說過,精液是可能傳播疾病的,而如果你有口腔潰瘍,或者口腔組織有破損的話。就更容易受到病毒的侵襲,感染性傳播疾病的可能性也就更大。所以,在你下口之前,先確保提供精液的人是個靠譜健康的好男人,否則,還是不要冒這個險了,就算精液的營養還不錯。

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男人每餐必吃的8種“偉哥”

1、麥芽油: 嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

 

2、蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者可堅持服用蜂蜜制品。

 

3、果仁: 德國醫生發現在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

 

4、海藻:海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。

 

5、魚類:沿海地區的居民多食魚類食物,因此他們常是子孫滿堂。其實,在古羅馬時期,人們就發現,魚類是滋養性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退而女性則發生體重下降,性交時陰道分泌液減少等症狀。

 

6、韭菜:又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。

 

7、大蔥:蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身,巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥,表示希望新人健康快樂,新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富,它能刺激性欲。現代醫學研究表明,蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。

 

8、雞蛋:許多性學專家指出,雞蛋是人體性功營養最強的載體,是性愛後恢複元氣最好的“還原劑”。千百年來,阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿,雞蛋是一種高蛋白食物,其所含14.7%的蛋白質中,主要為卵蛋白和卵球蛋白,包括人體必需的八種氨基酸,與人體蛋白質相成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。

 

能增強性功能的保健營養食品遠不止於此,還有辣椒、桑椹、幹果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等。 最後需要提醒的是,偉哥等強性藥在服用產生奇效的同時,也帶來了種種令人擔憂的副作用因此,真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。

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單腳站一分鍾的驚人功效!

【導讀】運動養生是很值得推崇的一種養生的方式,現在雖然很多人都很注重養生,但是一些人的養生方式是不正確的,這樣也是會給健康帶來一些傷害的。金雞獨立的養生方法大家聽說過嗎?今天小編就來為大家講解一下金雞獨立養生法的好處!

每日金雞獨立1分鍾,預防老年癡呆

每天做“金雞獨立”1分鍾,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助,還可遠離老年癡呆。

“金雞獨立”為太極拳之招式,示范者為太極功法老師程天驥。

左腳酸了,換右腳即可。

閉著眼睛做金雞獨立,如果站不了10秒鍾,表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。

每天做“金雞獨立”1分鍾,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助,還可遠離老年癡呆

推薦“金雞獨立”。身體出現疾病,中醫理解為五髒六腑之間相互協調的關系出了問題,身體不平衡了。而“金雞獨立”就可調節彼此的關系。

身體有病,中醫認為是陰陽失調,不平衡,但是這個概念太過籠統,細分之可以理解為五髒六腑之間相互協調的關系出了問題。

有些人罹患的是肢體病,似乎也需歸於五髒六腑與四肢百骸之間的不和諧所產生。有沒有一種簡單有效的方法可以直接來調節身體的平衡呢?答案是肯定的,而且是出乎意料的簡單易行,那就是金雞獨立健身法。

只需將兩眼微閉,兩手自然放置,任意抬起一只腳,試試能站立幾分鍾,注意!關鍵是不能將眼睛睜開。這樣你調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協調,而是通過調動大腦神經來對身體各個器官的平衡進行調節。

人的腳上有6條重要的經絡通過,通過腳的調節,虛弱的經絡就會感到酸痛,同時得到了鍛煉,經絡對應的髒腑和它循行的部位也就相應得到了調節。

這種方法可以使意念集中,將人體的氣血引向足底,對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等諸多疑難病都有立竿見影的療效,還可以治療小腦萎縮,並可預防美尼爾、痛風等許多病症。對於足寒症更是效果奇佳。這是治本的方法,可以迅速地增強人體的免疫力。

許多人起初5秒都做不了,但後來可以站上2分鍾以上。

隨著站立時間的延長,頭重腳輕的感覺沒有了,睡眠質量大大提高,頭腦清楚了,記憶力也明顯增強了。

“如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鍾,那麽老年癡呆今生便與你無緣了。” 程天驥指出,我們的腳上有6條重要的經絡通過。

單腳站立,虛弱的經絡會感到酸痛,同時也得到了鍛煉。

經絡對應的髒腑和它循行的部位,也就相應得到了調節。

這種方法可以使意念集中,將人體的氣血引向足底,對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果,還可以改善小腦萎縮,預防痛風等,迅速增強人體免疫力。

對於足寒症,這是治本的方法,也可以迅速增強人體的免疫力。

一般人都適合,尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做,將來患上中老年疾病的幾率,也會比較低。不過,70歲以上,或雙腳已站立不穩的老人,就不適合做。

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男人小便後不能做的事

很多小事情都會關乎我們的健康,男性小便後不要立刻坐回座位,容易誘發慢性前列腺炎。

 

首先,男性一定要站著排尿,這是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個S形,站立時,受到重力的影響,尿液可以比較自然地流出。

 

而蹲、坐排尿時,尿道會變成一個倒鉤形,還會受到壓迫,造成盆腔充血,尿液比較難排出體外,時間久了,膀胱、尿道可能出現炎症或其他健康問題。

 

其次,男性排尿後,不能急著坐回座位,而應該站立活動3~5分鍾後,再坐下。這是因為,男性在排尿後,尿道的內外括約肌會閉合,使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下,會增加腹壓,這個閉合腔內的壓力也增大,一是會造成殘留尿液反流,尿道中的細菌有了可乘之機,從而誘發慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症,久之使膀胱出口梗阻症狀加重。

 

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自慰有損性能力?你out了!

自慰和手淫在很多人看來都是自制力差表現,很多人都還固執的保持著自慰有損身體健康、自慰有損性能力、自慰有損夫妻生活質量的誤區中,今天就來科普一下。

關於自慰在性學、性醫學、性社會學幾乎得到統一的共識:自慰無害。最近30年來,中國科學界的主流力量一直在宣傳自慰無害,可是為什么科學的聲音卻仍然沒有普及到我們這一代和下一代中去?人們依然用各種理由勸導著:少擼,腎虧、早泄;少揉,處女膜、婦科病、高潮缺乏。如果自慰行為本身無害為什么要少呢?那多少合適呢?為什么一定要有標准呢?

國人的邏輯很奇怪(自勉),什么事都需要標准答案和別人一樣。而性的問題常常不是簡單的統一一致。別人三天一次,我一天一次——我有病。別人一次8分鍾,我一次兩三分鍾——我有病。問題來了,這件事需要規定頻率嗎?食色性也,自慰就類似吃飯,吃飯一定要規定多少次,多少量嗎?

隔壁王叔叔,一天三大碗,怎么吃都保持著健碩好身材,你丫吃的比貓少,喝水都長肉,這能比嗎?餓了,就吃。不餓,別強迫自己吃,你偶爾暴飲暴食也沒關系,當然如果你每天都暴飲暴食撐死是時間問題,但這個問題不是吃飯有害。當然國人已經形成了習慣:一日三餐,少吃多餐被認為是健康的生活方式。同理,自慰沒有統一的標准,感覺來了就擼,沒感覺說明你沒餓或者吃飽了。就像網友總結的:小擼怡情,強擼灰飛煙滅一樣。

總有些人會問:一天擼100次還沒有害嗎?這個問題我們也改寫一下:一天吃100碗飯還沒有害嗎?問題來了,你吃100碗飯給我看一下?你一天擼100次給我看一下?這種“病理性自慰”極度少見,他們或者是無法控制,以致不計場合,有傷風化,或者是沉溺其中,不能自拔,影響正常生活和活動。這類類似於強迫症的行為才需要矯正。

如果你認為一件事有害,比如吃飯,但是你又無法控制自己不去吃飯,因為會餓。吃飯是本能,於是你吃了。開始覺得罪惡了,這吃飯有害啊。開始擔心了,吃了這么多怎么辦?會不會撐死?你開始輕度焦慮了。過兩天你又吃了一次飯,這真的很罪惡啊,說好的不吃,於是深深地焦慮了,也感覺自己記憶力減退了,脫發了,睡眠差了,腰膝酸軟,腎也跟著虛了。

而上述所有的症狀都會出現,這是吃飯引起的嗎?顯然不是,是錯誤的認知引起的焦慮情緒引起的。同理自慰無害,有害的就是錯誤的認知引起的焦慮情緒,而青少年往往成為這種焦慮情緒的受害者。所以,科學界幾乎奔走相告:自慰無害。

而曾作為性心理咨詢師和性學科普人員要盡可能地減輕大眾的心理負擔,同時提供一些如何讓自慰變得更加健康的方式。要知道性的問題總是宜疏不宜堵。下面我們來減輕一下負擔

荷蘭等國的性學研究機構經過大量的實驗證明:自慰不會引起人體生理、心理的異常,也不會引起性功能障礙。相反,自慰已成為治療某些性功能障礙(如性冷淡、性高潮缺失、早泄、陽痿、陰道痙攣等)的有效手段。

正如美國精神病學家Thomas Szasz說的:自慰是人類最基本的性行為,它在19世紀是一種病,在20世紀是一種治好病的藥。

自慰、手淫其實是和餓了要吃飯,困了要睡覺一樣,屬於自然行為。

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男人腎陽虛和腎陰虛的區別

男人最怕聽到腎虛倆字,但是腎虛是分情況的,那么男人腎陽虛和腎陰虛的區別是什么你知道嗎?

男人腎陽虛和腎陰虛的區別

腎陰虛、腎陽虛是中醫理論中的一個術語,腎陰虛和腎陽虛也是中醫的症,平常講的腎虛,包括腎陰虛和腎陽虛,也包括了腎髒的陰陽兩虛。腰酸乏力,四肢酸軟等,是腎陽虛和腎陰虛共同的症狀。

腎陰是物質的,腎陽和腎氣是功能的。陽虛表現的是外在的,有怕冷的症狀,腎陰虛表現的是內在的。腎陰虛易早泄遺精,腎陽虛陽痿較多。

1、腎陰虛症狀

如果消耗的物質比較多,如腎精,或性生活過於頻繁,或勞力(包括腦力、體力)過度,或生下來身體弱,物質基礎比較低,出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴,脫發,牙齒松動,記憶力減退,性欲減退,遺精、早泄等等,為腎陰虛的症狀。

腎陰虛容易出現虛熱,中醫理論陰虛生內熱,容易出現五心煩熱,睡覺的時候容易盜汗。中青年活動量較大,無論是學習、鍛煉,物質耗損較多,性欲不特別低,但射精快,或有遺精現象,要補腎陰。

由腎陰虛導致陽痿等性功能障礙的男性,平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物,另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯的補腎食品。

2、腎陽虛症狀

最常見的腎陽虛症狀是腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有