每月彙整: 2015 年 7 月

增強男性性功能的方法

我們都知道男性的性功能的強弱會影響到夫妻性生活是否和諧,因此提高和改善男性的性功能是很有必要的,下面為大家介紹增強男性性功能的方法,供大家了解。

 

多參加體育鍛煉

良好的運動習慣也是提高男性性功能的重要途徑。一般喜歡運動的男性外表都具有十足的男性魅力,一般男性性功能不佳就表現為腎虛、腰膝酸軟。四、白天是交感神經興奮,晚上睡後是副交感神經興奮,沐浴可以使情緒放松,消除白天的緊張,可使身體適應夜間的植物神經調配,有助於提高性功能,改善睡眠。浸泡時間過久可引起體力消耗,一般洗澡以10分鍾為宜。

 

功能訓練治療法

男性在性生活中建立起想抽動就抽動,想停頓就停頓,想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性愛過程中掌握一種能隨時消除緊張和激動的的情緒解除性愛顧慮,穩定心髒跳動的功能。

 

適度的性生活

人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦,適度性生活可以活躍該部位的功能,長久保持性生活的能力。所以不管任何年齡都不必回避人類最基本與最正常的行為–性生活。

 

陰莖指壓法強化性能力

時常采用陰莖指壓法按摩陰莖,可有效地提高性能力。方法是反複用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反複搓手或握拳可改善手指的血液循環,使手指發紅變暖一樣。反複用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

 

睡前按壓肚臍強肝腎

肚臍是中醫針灸學中的神闕穴,中醫認為,性機能衰退主要是肝髒和腎髒的機能減弱所造成,灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個髒器的新陳代謝,進而促進性能力的旺盛。因此,建議男人,每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鍾。

 

刺激腹股溝管部強化睪丸功能

刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩

 

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手淫的危害及預防方法

生活中有許多男性由於性沖動比較頻繁,因此會有手淫的現象。適當的手淫可以緩解我們的生理需求,但是如果次數過多會導致我們的身體出現問題。下面給大家介紹手淫的危害及預防方法,供大家參考。

男性手淫的危害

1、過度手淫自給自身造成一定的心理壓力。長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔,青春期早期就手淫且很頻繁,會讓鋅等元素過多流失,影響到身高和體能的發育。

2、對中樞神經系統的一定影響,長期過度手淫會使意志較為消沉,記憶力出現減退,注意力也會不集中, 理解力出現下降,經常失眠,多夢,頭昏,心悸等一些列的症狀。

3、引起泌尿生殖系疾病,長期過度手淫會造成慢性前的列腺炎,還會引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、等症狀。

4、長期過度手淫會使造成腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄甚至是不射精等。

男性手淫的預防方法

盡量少接觸身體的隱私部位

大部分情況之下,之所以會出現手淫,都是從隱私部位的接觸開始的。所以,只有盡量少接觸身體的隱私部位,才能減少手淫的發生頻率。

盡量避免獨處

這裏的獨處,並不是說要找一個男(女)朋友。而是說,在日常的生活之中,應該盡量少獨處,多與朋友交往,這樣手淫的幾率也會大大降低。

離開容易誘惑手淫的東西

在一部分的情況裏面,往往是由於一些誘惑所引起的,或者是影視,或者是圖片,或者是書籍文字。總之,這些比較容易誘導人手淫的東西,最好是徹底的丟棄。

培養興趣

不少的人,之所以沉溺在手淫的苦海裏面,難以出來,就是因為沒有正常的興趣。所以,對於手淫者來說,培養一種正常的興趣,是非常重要的。

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再忙也要多練練俯臥撐

運動員出身的鍾南山院士,如今老當益壯。他一生保持著運動員的本色,而且擅長多種體育項目。他縱身躍入水中,大幅度遊上幾個來回,然後雙手一撐坐在泳池的岸上。一旁觀看的人驚訝不已:這是70多歲的老人? 他把鍛煉身體看作像人每天必須吃飯一樣重要。百事纏

 

運動員出身的鍾南山院士,如今老當益壯。他一生保持著運動員的本色,而且擅長多種體育項目。他縱身躍入水中,大幅度遊上幾個來回,然後雙手一撐坐在泳池的岸上。一旁觀看的人驚訝不已:這是70多歲的老人?

 

他把鍛煉身體看作像人每天必須吃飯一樣重要。百事纏身的他,再忙再累,也決不放棄鍛煉。尤其外出開會時,哪怕席地做幾個俯臥撐,也要達到鍛煉的目的。他把有氧運動,視作生命能量的重要來源,不僅讓他年輕,充滿活力,還讓他精力充沛完成每天繁重的工作。

 

崇尚運動健身的鍾院士,告誡人們:人的身體好比發動機,發動機的汽油好比糖類、蛋白質和脂肪,人所攝入的這些營養的消化,好比汽油的燃燒離不開氧氣,人通過運動充氧,使“燃料”燃燒,才能獲得動力。

 

上班族很少有運動的時間,再加上緊張的生活節奏本身就耗氧,所以才容易出現亞健康。鍾院士希望大家記住,你工作的能量和生命的能量,都需要靠運動來提供。無論步行、慢跑、遊泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操,都能達到有氧運動的目的。

 

給自己充氧,除了運動,心情也很重要。人一旦產生了壞情緒,一方面可造成身體耗氧,另一方面通過交感神經系統使心跳增快、血管收縮,會導致一些重要器官供血、供氧不足,特別是大腦和心肌缺氧。因而,在任何時候都要保持有個好心情。相關文章鏈接:俯臥撐正確的手法、腳法 打造漂亮胸肌

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五項運動增強你的性能力

運動不僅能使人的形體健美,而且還能加強人們對性生活的興趣。性學專家研究發現從事有氧運動的婦女,有83%的人一周至少有三次性生活。與運動方案開始施行前比較,40%的人經體育鍛煉後更易惹起性欲,31%性行為更為頻繁,20%的人感到性欲高潮更容易發展到頂點。

 

調查研究還表明,幾乎任何有氧運動都對床上之事有所裨益。

科 學家認為,運動期間體內可釋放一種令人心情振奮的內啡肽物質,這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物,可以使人產生愉悅感,這對增加性欲亦大有好處。運動 還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高,這類對身體有益的膽固醇,能“加班加點”清除動脈中的填塞物,從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流 量。因此,每周只要進行三次、每次一小時的“適度運動”,就可大大改善你的性生活。

 

運動方案一:遊泳  不 同的遊泳姿勢所運動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合女性。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉,經常遊這兩種姿勢, 長期鍛煉下來,除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的結實,還可以提升婦女性功能,在做愛時,感覺會更為美好。

 

運動方案二:自行車  這是一項最易於堅持的運動方式,它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉,並且,對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時,它還有助於你的血液循環系統。

 

運動方案三:慢跑/散步  對心髒和血液循環系統都有很大的好處,每天保持一定時間的鍛煉30分鍾以上,會有利於 減肥,而這能提升女性的性欲望。

 

運動方案四:排球  對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯,同時,對你的靈敏性的提高也很有幫助,讓你的協作能力更強,享受更多床第間變化的樂趣。

 

運動方案五:舍賓  舍賓專家發現如果一個女人過瘦或過肥胖會造成性欲減退,影響她們的性欲望的更多因素是形體問題帶來的心理障礙,例如:由於形體醜陋造成自信心不強,或較難激 起異性伴侶的性參與積極性。另一方面,過胖或過瘦造成性行為的不便或乏力、乏神等因素,天長日久,導致性興趣下降乃至消失。舍賓專家很誘人的發現之一就是 大多數參加舍賓訓練的女性,在訓練半年或一年後在性欲、性快感和性能力均有明顯改進或提高,使女人在性生活方面更幸福。

 

能增強男人性能力的4條運動建議:
建議一:滑冰  有助於鍛煉身體的協調能力,在身體方面,它可以使男性的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時,滑冰屬於大運動量的運動,它還會提高男性的肺活量,這些有利於幫助男人在性方面的戰鬥更持久。

 

建議二:高爾夫  這項運動是和散步緊密結合在一起的,在一個18個洞的球場裏,你走路的距離會達到6-8公裏;揮杆的動作有助於你身體的伸展;此外,美麗的球場更會使你心情舒暢,幫助你燃起更熾烈的愛火。

 

建議三:騎馬  可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性,並且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉,尤其是腿部肌肉,使男人在性愛中更勇猛有力。

 

建議四:有利性事的腰臂鍛煉  男人在進行性行為時,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,成為主要著力點,因此,平日可多做有助這些部位的針對性運動,如俯臥撐、啞鈴、單雙杠運動、扭腰伸展運動等。

 

有了這些運動的幫助,叫人不性感都不行。

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延時噴劑有副作用嗎

指的是男性外用延時噴劑噴霧類產品,一般簡稱延時噴劑或延時噴霧,市面上延時噴劑類產品品牌眾多,如2H2D延時噴劑、印度神油、黑豹、李氏根源等等產品,這些延時噴劑都屬於成人用品類產品。

 

那么,延時噴劑有副作用嗎?這個問題不可一概而論。延時噴劑是否有副作用,主要看用戶使用的延時噴劑中,到底是哪種成分在起作用。根據延時噴劑的起作用成分,可將延時噴劑分為兩大類。

 

A類:物理延時類。此類噴劑只對物理層面進行影響,從而達成延時效果,不對神經元、分泌系統進行化學刺激,是目前副作用最小的一類,如延時噴劑。此類噴劑因為不麻痹神經,也不對陰莖體產生刺激,因此有不麻木、不灼燙的特點。2H2D延時噴劑的主要成分瑪咖提取物中,有一種物質呈骨針狀結構,能夠直接激發毛細血管中的血細胞流通速度,同時卻不對細胞體產生刺激。毛細血管中的血細胞能夠迅速分解和轉運神經元細胞分泌的神經遞質(負責快感傳導),從而極大的增強了延時效果。

 

B類:神經麻痹類。此類噴劑主要以麻醉神經元細胞為目的,從而阻止神經傳導。此類噴劑成分多以酒精、麻醉劑等成分為主,部分噴劑會加入鹽酸地卡因溶液或氨基苯甲酸乙酯冷霜等成分。該類噴劑通過麻痹神經元細胞,從而使神經遞質(負責傳遞快感)無法對神經突觸(神經元細胞接受刺激的部位)產生刺激,簡單的說就是直接麻醉男性陰莖部位、讓性愛快感降低,從而達到延長時間的目的。此類噴劑有一個特征就是部分產品聞起來有較強的酒精或刺激性氣味,使用後會產生陰經部位麻木、快感變弱等現象,噴灑過量甚至有可能出現完全陰經失去知覺、毫無快感的現象。而在目前中國市場, 95%以上的延時噴劑都是該類產品,如印度神油、黑豹、李氏根源等。該類產品副作用大,極易損傷陰經末梢神經,從而對男性陰經造成永久性傷害,對男性健康具有嚴重的副作用,長期使用有可能導致早泄、無法勃起等現象。

 

醫學院的王教授曾就延時噴劑是否有副作用問題給出過看法,王教授說:“如果大家需要使用延時類產品,一定要使用正規廠家生產的、在國家有關部門進行過備案的、無副作用的物理延時類延時噴劑,如2H2D延時噴劑。”同時,王教授還提醒大家不要盲目聽信商家虛假宣傳,一定要自己學會如何辨別延時噴劑的成分和種類,比如從“是否會有麻木的感覺”等方面去判斷,如果您使用的延時噴劑產品會產生麻木感,則為神經麻痹類延時噴劑,請立刻停止使用該產品,否則長期使用將造成嚴重的副作用,危害男性身體健康。

 

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為什么男性會患上陽痿

近年來有許多人被陽痿這一疾病所困擾,但是很多人都不知道自己患病的原因是什么,下面為大家介紹男性患上陽痿的常見原因,供大家了解。

男性的常見原因

肥胖性因素導致陽萎

肥胖常與性功能減退同時存在,兩者的因果關系目前尚不完全清楚,其原因可能是由於肥胖易患糖尿病、高血壓、心腦血管疾病。肥胖者體內脂肪的增加,使雄性激素較多地轉化為雌激素,血中濃度可增加1倍左右,雄性激素就相對地或絕對地減少,表現為性欲的減退,勃起性交機能減弱或喪失,也會出現射精功能的障礙。

體質虛弱

性欲需求實質上是“生命能量的沖動”,是需要有一個良好的身體基礎的。一些人長期缺乏體力活動,缺乏運動鍛練,體質虛弱甚至處於“亞健康狀態”。

工作生活壓力太大

在日常生活中,人體內的神經、內分泌系統是深受人的行為、觀念、精神壓力等等相關因素影響的,如:工作責任重,壓力太大,神經長期處於高度緊張狀態。

偶然失敗後的心理陰影

男子的陰莖的勃起不隨意性決定了性交未必一定每次都成功。有部分人對此認識不足,懷疑擔心自己“失去”性能力而產生恐懼,留下了心理陰影。在這種心理壓力下,陷入惡性循環中,最後真的出現了功能性陽萎。

陽痿的自我治療方法

1、性生活前飲少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強陰莖勃起功能,但須注意只能飲少量白酒。

2、利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經,提高性神經的興奮性,增強陰莖的勃起能力,所以在性交前多少留些尿意,熟練控制掌握好這一點,可以收到一定效果。

3、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練,在清晨過性生活則容易成功,這是陽痿的治療方法之一。

4、采用圓緊口型避孕套,可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流,使陰莖前端充血,龜頭部的感覺會更加敏感,對大腦的興奮的提高增強,陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。

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男人如何在房事中堅挺不倒

在和女人的房事過程中,男人大都屬於急速快進型的,而女人則屬於慢熱型的,如果房事沒有前戲和調情這一節奏,去挑起女人的性欲,那么雙方高潮會來的很不和諧,很難達到高潮共鳴的效果。而男人最不願意看到的狀況就是自己的奮戰成果沒有出來的時候,自己就先歇菜了。

 
究其原因,在房事過程中,男性急速快進射精的原因是鬼頭比較敏感,一旦被性欲刺激到就會充血進而可能導致快速射精,那么這樣就會很容易縮短房事的時間。

 

那么如何讓自己在房事中能夠長槍不倒,這是需要技巧的。下面幾個金點子可供參考:

借助性愛產品

這種方法估計是每個男性最先想到的延時方法:首先,你不妨買一個高質量的避孕套,厚度要比普通的避孕套要厚,這樣陰莖在插入陰道的時候,觸覺敏感度會降低,進而減少對龜頭的刺激。其次,使用延時噴劑,在性交前噴射在龜頭上,這樣會使龜頭變得麻木,而且降低了龜頭的敏感程度,從而延長射精的時間,讓男人的JJ變得更堅硬挺拔,男女雙方可以盡情享受魚水之歡,最後,最土的一種方法,可以使用牙膏塗抹在龜頭上,可以使龜頭清涼,進而降低鬼頭的敏感度,也可以延時作用~

 

轉移注意力

在房事的過程中,因為注意力太過集中,很神經會被房事活動或者身體(比如:女人的呻吟聲,或者太過集中注意女人房事中的的表情)刺激所影響,性激素激素上升,從而引起快速射精。那么我們可以在做愛的過程中去轉移注意力,比如雙方聊一些無關房事的話題,或者播放音樂,邊做邊看電視等。

 

調節呼吸節奏

當男性高潮快要來臨的時候,可以慢慢調節呼吸節奏也有延時效果,方法是:慢慢放緩呼吸速度,去深呼吸,從心理上“關閉”激動的情緒,減少一些性壓的水平。如果在親密的過程中重複這個程序,習慣上的2分鍾~3分鍾的性交就會延長2倍~3倍的時間。

 

房事姿勢調整

由於受傳統思想的禁錮,大多夫妻在房事時候時都是采用男上女下式。那么這裏說的房事姿勢的調整,就是改變傳統的房事姿勢,由女人上位,主動抽動、撞擊和顛簸,控制力度、節奏及搖擺幅度。當然這樣會使女人大幹“體力活”,讓男性享受整個房事的過程,這樣夫妻雙方的房事時間不僅會延長,還會因為不同的姿勢,讓彼此變得更刺激和興奮,從而可以調節夫妻的閨房情趣。然後再還原為男上位,由他帶領你雙雙達到高潮。

 

給陰囊降溫

做愛時陰莖受刺激,溫度會升高,龜頭充血,此時龜頭的敏感度較高,那么在做愛之前,可以對症下藥,男人可以用冷水或者冰水,去刺激一下陰囊,使之發生收縮反應,這樣在做愛的過程中不僅持續的時間更長,而且也會使男性陰莖更堅挺,此外第一點意見中提到的用牙膏去刺激龜頭也是同理的效果。

 

刺激陰囊

用手去輕微抓或者捏陰囊,使陰囊有稍稍的疼痛效果,也可以降低浴火,從而達到延時的目的,當然這種方法對陰囊有傷害是不提倡的。

 

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做陽痿保健讓男人“硬”起來

有些男性喜歡穿牛仔褲,看上去比較的帥氣,但是對於自身來說那是一種傷害,由於緊身褲可使陰囊與睾丸更緊貼身體,增加了睾丸局部的溫度,有礙於精子的生產。所以我們要做好陽痿的保健,這樣才會使自己處於一個種正常的狀況。下面大家來一起了解一下陽痿的保健方法。

 

介紹兩種陽痿的保健方法:

1、戒煙、戒酒維護他的性功能

不過,還有句話說“酒後亂性”。如果你是想借酒助性,或者更浪漫刺激,可以另當別論。身體是自己的,酒也是要錢的,還是愛惜身體,不宜多喝。

 

大量飲酒當然會帶來性功能障礙。酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障礙,這是因為,酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外,慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏,引起生殖腺激素紊亂,臨床表現為男性生殖腺功能低下,包括睾丸萎縮,乳房女性化,性欲減退,陽痿和不育。煙中的毒素對人的生精功能,也有抑制作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動,使陰莖血液循環受阻,因而出現陽痿。煙酒對人體利少弊多,要保持高亢的性功能煙酒應該戒掉,特別是酗酒。

 

2、保持規律性愛

“食色,性也”,古人對性的認識是極為深刻的。性欲是人的本能,酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷,性生活可以消除性緊張,使身心愉悅,內分泌正常,免疫功能得以調節並正常發揮,新陳代謝正常運轉。體驗到性愛美妙的人對性總有著無限向往,所以性愛本身就是最好的促性劑,但建議量力而行。

 

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3個危險期 男人最容易陽痿

男人陽痿也有三個高危期,如果你不注意,發展成為永久性的陽痿。男性朋友可要小心了,如何和妻子一起度過這三個高危期呢?

 

 新婚燕爾

新婚夫婦對於性知識了解得不多,易在緊張、焦慮的情緒狀態下進行性活動,使初期的性體驗發生障礙,如勃起不充分、射精過快等。這樣,潛意識可能會埋下隱患,如對性活動失敗的畏懼,總擔心不能作出正常反應。

 

 十年之癢

結婚10年,夫妻難免產生“審美疲勞”,性趣會降低。婚後,由於妻子為家為孩子操勞,身材走形,皮膚松弛,風華不再。這樣的情形,丈夫容易覺得夫妻生活乏味,提不起“性”趣。此時的夫妻要學會使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活,重新找回戀愛時的感覺。

 

更年期

男人進入更年期後,脾氣會變得暴躁焦慮,一部分男性會出現性欲降低、勃起能力下降等,就會以為沒有性能力了。出現這樣的情況,首先應該在生活上做改變,人到了四五十歲,隨著體力衰退,不可能再像二三十歲那樣,整天拼命工作,夜以繼日。

 

溫馨提示:預防陽痿要有健康的飲食與適量運動。另外,在生活中,和妻子維持良好的溝通,保持親密關系,面對空巢期,夫妻應重新規劃二人世界。

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解開女人潮吹“射液”的神秘面紗

解開女人潮吹“射液”的神秘面紗!

很多親只知道男人可以射精,而不知道女人也能射精,這就是所謂的潮吹。我們知道潮吹時的液體不是尿液,也不是陰道裏面分泌的液體,而是一種堿性液體,是由位於女性尿道周圍、類似“前列腺”的腺體分泌的,在愛愛刺激下高速湧出,壓力很大時就是噴射狀了。

一、潮吹並非所有女人都從組織胚胎學來看,女性的這個組織顯然沒有男性的前列腺的功能重要。因為前列腺液是組成精液的重要成分,它給精子提供在陰道裏的生存環境,使得生殖成為可能,所以在生物進化中男性的前列腺得以發展和保存。女性潮吹除了使得高潮顯得十分壯觀以外,在生殖功能上沒有任何作用,因此在生物進化過程中,女性這個組織主要的發展方向可能是趨於退化的。

 

就像兒童的胸腺在長大成人後會退化一樣,因為成年人有了功能更強大的免疫器官,這個組織就萎縮了。當一位女性的這個組織退化得比較完全的話,她自然不會出現潮吹;相反,如果一位女性的這個組織沒有完全退化或者還保留下來的話,潮吹的可能就非常大了。這樣看來,不是所有的女性房事都潮吹的現象就很好解釋了。

 

二、達到性高潮也不一定潮不是每次高潮都潮吹?因為潮吹的液體不像前列腺液那樣是高潮反應必須的,所以對於這些非主菜的配菜,我們要品嘗到它的話就必須特殊烹飪一番了。陰道裏的愛液是女性性喚起的表現,也是房事的必要准備,潮吹的液體則不是房事的必要條件,它是房事的結果之一。性刺激強度不夠,或者刺激沒有作用到女性尿道周邊的這個組織的話,潮吹自然不會發生。但是不發生潮吹,女性依然可以有高潮反應。

 

三、潮吹不是最興奮的表愛愛刺激強度不夠,或者刺激沒有作用到女性尿道周邊的這個組織的話,潮吹自然不會發生。也就是說,這是個特殊刺激下的反應。這並不等於說它一定是每個女人最喜歡的最銷魂的刺激方式。因為這個反應看起來很刺激,又是片中重點渲染的情景,所以觀眾會因為它的神秘而倍感誘惑。實際上,它只是女性通往高潮反應的條條大路中的一條而已。任何達到高潮的刺激,如果沒有心身交合的感受,都是無味的;任何附著靈魂的愛撫,即使沒有高潮,也是銷魂的。潮吹就是針對這個尿道周圍組織的強力刺激的結果,和房事的境界沒有直接的聯系。

 

四、潮吹不等於愛愛能力能充分享受潮吹的女性,一定對性持有積極的態度,以主體的身份參與到房事之中,從這個角度說,這樣的女性可以享受到性福。它必須以性關系作為載體。有潮吹經曆的女性只能說明其高潮表現又多了一種表現形式,不能說明她們對性刺激的敏感度一定高,達到高潮更容易等等,而且和建立親密關系之間也無邏輯關系。

 

如果女性因為沒有追求到潮吹就否定自己的性能力,那就顯示了她的超級自卑。沒有潮吹,不影響女性.高潮,也不影響男性.高潮。所以,單純追求潮吹本身就很愚蠢,這就是把性看得太膚淺了,是只關注生物層面的結果。

 

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禁欲太久性能力會下降?

早知道,當初就和妻子在一個城市工作了。”王先生懊悔地說。3年前,王先生因為工作關系,不得不和妻子兩地分居,有時大半年才能見上一兩面。雖然愛人不在身旁,但王先生和妻子都很克制自己,沒有任何“私心雜念”。然而,王先生卻詫異地感覺到,每當夫妻二人見面、想好好溫存一番時,自己的性能力和愉悅感竟大不如前了。後來王先生一問,妻子也有相同的感受。“都說小別勝新婚,夫妻隔段時間再見面,性生活應該更有激情、感覺更好才對啊,怎么會這樣呢?”王先生對此十分不解。

 

其實,不論男女,性能力都存在一個“用進廢退”的規律。這好比一輛汽車,經常去駕駛它,就會感覺越來越順手,車的性能也會達到最佳;但如果太長時間不駕駛或進行保養,不但自己的駕駛技巧會生疏,車的各個零部件也會生鏽、出故障,駕駛起來自然就沒有那么得心應手了。人的性能力也是如此。太久沒有性生活,會導致性能力下降、內分泌失調,女性甚至會引發一系列婦科疾病。所以我們一直建議,大家應該有規律地進行性生活,這樣對自己的身心都有好處。

 

性愛必知:

性生活過少的女性,乳腺增生的發病率較高。從“性”的角度上來講,可從以下幾方面著手,解決這種疾病?

 

此外,夫妻二人禁欲過長時間再見面,丈夫往往會在性生活中比較激動。然而男性和女性的性生活節奏又有所差異,如果丈夫動作過快而“草草了事”,就會讓妻子得不到最佳的性感受,長此以往可能會厭惡性生活。

 

對於在現代生活中並不少見的分居夫妻來說,如何避免性能力“廢退”呢?夫妻一方面要加強溝通,交流彼此的感情與想法;另一方面,還是要盡量定期見面。畢竟,這是對彼此身心健康和幸福都很重要的;最後,適當的時候可以通過自慰來排解心中的渴望,這是一種正當、合理的性手段,既保證了對伴侶的忠誠,也不會違背社會道德,更是釋放性欲望的有效途徑。

 

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男性壯陽補腎的三大催情高手

飲食養生是很多人推崇的,現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。所以男性要常吃。除此之外還有兩種食物也是壯陽補腎的良藥。我們來看看男性壯陽補腎的三大“催情高手”。

“催情高手”——大蔥

現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每周應吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。

 

“蔬菜偉哥”——韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為“壯陽草”,現代人還給了它“蔬菜偉哥” 的桂冠。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”。

 

“菜中皇後”——洋蔥

洋蔥是目前所知道的惟一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇後”的美稱,也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多,洋蔥炒雞蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養豐富。

 

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男女間哪1種性愛危害加倍

和他認識的時間不長,但感覺很好,該不該答應他的性要求?這是很多女人可能遇到的“難題”。對此,美國《赫芬頓郵報》最新刊文指出,男女間的性愛不能太早,否則可能適得其反。兩性專家為此給出了“性愛急不得的5個理由”。下面帶大家細致看看。

 

1.盲目性愛動作笨拙。初次性愛會導致心跳加快、過於興奮,也會導致動作笨拙、粗魯。如果雙方進一步熟悉,相互之間有更多的關愛,那么笨拙感很快就會消失,水到渠成的男女情愛會讓性愛更愜意。

 

2.“等待”是最好的前戲。完美的性愛應該有充足的前戲,約會卻不發生性關系,可以讓雙方保持濃厚的興趣,對性愛的到來充滿期待。同時,耐心“等待”,也是“有情調”的一種表現。

 

3.避免一夜情。剛剛認識就發生性關系,會給當事人造成“一夜情”的感覺,不僅後悔莫及,而且容易導致心理陰影。男方還可能因此認為女方太輕率,而對其失去長遠發展的信心。

 

4.時機成熟自信放松。約會時能把握尺度,等到時機成熟才發生性關系,可以讓雙方更加自信,不必小心翼翼揣摩對方心思,性愛質量也會變得更高。

 

5.性愛太早影響判斷力。盲目過早發生性愛關系,容易蒙蔽當事人雙眼,無法客觀理性地看待發生的一切。激情之後可能會發現雙方幾乎沒有共同語言,最終只好分道揚鑣。

 

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怎樣洗澡能緩解男人早洩

研究調查發現:洗澡能對男人早洩的病症問題起到一定的緩解及預防治療作用。專家說:問題是讓很多男人頭疼不已,洗澡其實是一個很不錯的緩解早洩的方法,既不會浪費很多時間,又可以享受洗澡帶來的輕松。

 

其原理是:交替使用冷熱水沖淋,在溫度適當的情況下,能夠提高皮膚新陳代謝,增強血管彈性。一般來說,陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞,且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環,讓睾丸和生殖器“生龍活虎”起來。

 

由於洗澡時往往是人的身心最放松的時候,所以利用這個時機,適當地采用冷熱水交替沐浴,或者對生殖器和腹股溝進行溫水淋浴,有助於預防和緩解早洩。冷熱水交替浴是增強男子性功能的鍛煉法,其具體方法是:

 

(1)先在澡盆內用溫水浸泡身體,待身體充分溫熱後再出澡盆。

 

(2)將陰部施以冷水,待3分鍾左右,陰莖、陰囊收縮後再進入溫水的澡盆,如此反複3-5次即可。

 

(3)利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周,對於恢複睾丸的能量也有很好的效果。

 

想要高潮疲勞性愛危害大

完美的性生活是所有男女都向往追求的,但是卻應為種種原因,並不是每一次的性愛都可以讓彼此都滿意。這些問題一大部分的原因都是因為誤入了兩性生活的禁忌當中。那么性福生活有那么些我們不知道的禁忌呢?一起往下去了解吧。

 

完美性生活不要做六件事  一、不要帶病過性生活  正患有某些嚴重器質性疾病,且醫生已囑咐不能過性生活者,不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性,也應避免性交;尤其是患有某種性病,更不可過性生活。帶病過性生活,不僅自己受害,而且還會傳給愛人,實應避免。

 

二、不要疲勞性交  性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活,會損害健康。 【推薦閱讀】 男人補腎新發現! 女人的內褲到底多髒 夏季房事生活五個注意 一天中什么時間性交最健康 盤點男人腎虛的典型症狀 老年人性生活就是老不正經? 少女過早發生性關系危害大

 

三、不要心情不快勉強從事  有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活,不僅得不到性生活的和諧,還會使情緒不佳的一方產生反感。如反複發生,會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。

 

四、不要經期過性生活  女方月經期間,子宮頸口開放,這時性交極易感染,導致子宮或附件發炎。

 

五、不要飽食或饑餓性交  因飽食使胃腸道充盈並充血,大腦及全身其他器官的血液相對供應不足,故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反,饑腸轆轆,人的體力下降,精力不充沛,此時過性生活,往往也不易達到滿意的效果。

 

六、不要浴後房事  浴後立即過性生活,會使血液循環平穩失調,影響身體健康。

 

可能有很多的朋友因為缺少對兩性知識的了解,所以經常會忽略了這些禁忌。不過呢,跟著小編學習了以上的常識之後,就希望不要在犯這樣的錯誤了。那么在今後的性生活中,就可以更加健康快樂的去享受性愛的美妙了。

 

夫妻適當性愛對鍛煉大腦有好處  夫妻之間的房事,是男女間兩性交流的主要方式,同時也是維護夫妻關系的重要紐帶。提到房事,男男女女們都會怦然心動,心馳神往。因為這是人類最原始的本能,在現在,越來越多的人認識到房事的重要性和好處,今天,小編就來告訴大家,其實房事對我們的大腦也是有你想不到的好處的。

 

幾十年來,人們一直認為他們大腦的認知能力是遺傳決定的,但是現在他們應當了解的是,這與選擇什么樣的生活方式有關。我們吃什么喝什么,我們在學校裏學什么,以及我們有什么樣的情緒都是非常關鍵的。如果想增加認知能力,許多人需要改變他們的生活方式。

 

書中對黑巧克力大加贊揚,稱它含有非常多的有用元素,比如鎂和抗氧化黃酮醇。它們有利於大腦氧氣供應,當大腦受到突然刺激時可減少腦部受損的幾率。此外,書中還肯定了性愛對鍛煉大腦的益處。整個性愛過程中大腦會經曆7種不同的化學反應,其中4種有助於鍛煉思維能力,比如“信任”荷爾蒙的水平增加。同時,性愛活動後人體血清素水平的升高有助於創造性思維和冷靜、有邏輯性的決策。

 

快樂、自信和樂觀的情緒有益於大腦。“所以多和那些能讓你笑、與你有共同興趣愛好的人在一起,不要和那些總是牢騷滿腹、喋喋不休訴苦的人來往。消極的人會令你感到沮喪,這意味著你什么也得不到。”

其它奇特的建議還包括:學北歐斯堪的納維亞人早餐時吃冷肉、擁抱嬰兒、大聲朗讀以及攻讀商貿學位。與此同時,還應避免吸食大麻、看肥皂劇,或只吃無脂減肥食物。

看完文章後有沒有覺得大開眼界,原來夫妻間的房事帶給我們的不僅僅是身體和心理上的快感和滿足,還會潛移默化的造福我們的大腦,人不虧是一種神奇的物種。所以,為了自己的健康,大家可一定要好好的做好自己的房事,這可是讓夫妻關系越來越好的利器,也是很多人都樂意的事情

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