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房事時讓丁丁更強更持久的方法

有一部分男性在房事時不持久,沒多長時間就射精了,沒辦法滿足伴侶的性愛需求。男人勃起的持久度是影響性生活質量的關鍵因素之一。據相關調查顯示,大部分男性都希望自己能夠擁有較長時間的勃起時間。那麼,男人在性愛時怎麼做才能更持久呢?

讓男人持久性更強的九個方法

1、交換體位

女方處於上位時,男人受到的刺激更小,能延緩射精。但注意不宜讓對方太過激烈,否則男人吃不消,耐力一樣下降。

2、無心插柳

俗話說,欲速則不達,在性愛里,越渴望能夠延遲自己的射精時間,反而快感會來得越快。因此,男人宜放鬆心態,多些前戲,慢慢來。

3、按壓尿道

如在過程中發現自己身體反應太迅速,可試著按壓處在陰莖背面的尿道,這樣可減少陰莖中的血液,抑制快速射精。

4、禮貌精神

性愛時一定要顧及到對方的感受,對方反應強烈才能緩解你的心裡壓力,才能更自由、更隨心所欲地滿足自己的慾望。

5、自我訓練

即為自慰,可讓自己堅持15分鐘,過程中要在腦海裡幻想如何讓對方獲得性高潮。

6、強”性”運動

平時多做收縮臀部和骨盆底肌肉的鍛煉,10秒後放鬆,反复幾次。有助於加強控制射精的肌肉。

7、控制興奮

人的性反應過程可分為興奮期、持續期、高潮期、消退期四個階段,人如果過於興奮,就容易馬上到達消退期,因此在懂得自己將興奮控制在適度的範圍中,如把興奮狀態劃分成十個等級的話,讓自己的興奮度維持在七即可。

8、別忽視第二次

很多男人高潮後立馬呼呼大睡,但如果能夠在醞釀後來個第二次,能使第二次持續的時間更加長久,多練習的話,也會讓日後的第一次交合更長久。

9、諮詢醫生

有很多男人會採取服用抗抑鬱藥的方式來延長交合時間,但在服用前,一定要諮詢醫生自己是否適合服用這種藥物。

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