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自慰有損性能力?你out了!

自慰和手淫在很多人看來都是自制力差表現,很多人都還固執的保持著自慰有損身體健康、自慰有損性能力、自慰有損夫妻生活質量的誤區中,今天就來科普一下。

關於自慰在性學、性醫學、性社會學幾乎得到統一的共識:自慰無害。最近30年來,中國科學界的主流力量一直在宣傳自慰無害,可是為什么科學的聲音卻仍然沒有普及到我們這一代和下一代中去?人們依然用各種理由勸導著:少擼,腎虧、早泄;少揉,處女膜、婦科病、高潮缺乏。如果自慰行為本身無害為什么要少呢?那多少合適呢?為什么一定要有標准呢?

國人的邏輯很奇怪(自勉),什么事都需要標准答案和別人一樣。而性的問題常常不是簡單的統一一致。別人三天一次,我一天一次——我有病。別人一次8分鍾,我一次兩三分鍾——我有病。問題來了,這件事需要規定頻率嗎?食色性也,自慰就類似吃飯,吃飯一定要規定多少次,多少量嗎?

隔壁王叔叔,一天三大碗,怎么吃都保持著健碩好身材,你丫吃的比貓少,喝水都長肉,這能比嗎?餓了,就吃。不餓,別強迫自己吃,你偶爾暴飲暴食也沒關系,當然如果你每天都暴飲暴食撐死是時間問題,但這個問題不是吃飯有害。當然國人已經形成了習慣:一日三餐,少吃多餐被認為是健康的生活方式。同理,自慰沒有統一的標准,感覺來了就擼,沒感覺說明你沒餓或者吃飽了。就像網友總結的:小擼怡情,強擼灰飛煙滅一樣。

總有些人會問:一天擼100次還沒有害嗎?這個問題我們也改寫一下:一天吃100碗飯還沒有害嗎?問題來了,你吃100碗飯給我看一下?你一天擼100次給我看一下?這種“病理性自慰”極度少見,他們或者是無法控制,以致不計場合,有傷風化,或者是沉溺其中,不能自拔,影響正常生活和活動。這類類似於強迫症的行為才需要矯正。

如果你認為一件事有害,比如吃飯,但是你又無法控制自己不去吃飯,因為會餓。吃飯是本能,於是你吃了。開始覺得罪惡了,這吃飯有害啊。開始擔心了,吃了這么多怎么辦?會不會撐死?你開始輕度焦慮了。過兩天你又吃了一次飯,這真的很罪惡啊,說好的不吃,於是深深地焦慮了,也感覺自己記憶力減退了,脫發了,睡眠差了,腰膝酸軟,腎也跟著虛了。

而上述所有的症狀都會出現,這是吃飯引起的嗎?顯然不是,是錯誤的認知引起的焦慮情緒引起的。同理自慰無害,有害的就是錯誤的認知引起的焦慮情緒,而青少年往往成為這種焦慮情緒的受害者。所以,科學界幾乎奔走相告:自慰無害。

而曾作為性心理咨詢師和性學科普人員要盡可能地減輕大眾的心理負擔,同時提供一些如何讓自慰變得更加健康的方式。要知道性的問題總是宜疏不宜堵。下面我們來減輕一下負擔

荷蘭等國的性學研究機構經過大量的實驗證明:自慰不會引起人體生理、心理的異常,也不會引起性功能障礙。相反,自慰已成為治療某些性功能障礙(如性冷淡、性高潮缺失、早泄、陽痿、陰道痙攣等)的有效手段。

正如美國精神病學家Thomas Szasz說的:自慰是人類最基本的性行為,它在19世紀是一種病,在20世紀是一種治好病的藥。

自慰、手淫其實是和餓了要吃飯,困了要睡覺一樣,屬於自然行為。

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