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不吃壯陽藥如何提升床上功夫

男人的床上功夫也是衡量男人能力的一個重要指標,床上功夫了得,男人也會倍添自信。壯陽藥的普及讓男人們躍躍欲試,然而隨之而來的副作用也讓男人們頭痛不已。本文醫網小編就給大家提供一些不用壯陽藥也能提升床上功夫的方法。男人的床上功夫也是衡量男人能力的一個重要指標,床上功夫了得,男人也會倍添自信。壯陽藥的普及讓男人們躍躍欲試,然而隨之而來的副作用也讓男人們頭痛不已。本文醫網小編就給大家提供一些不用壯陽藥也能提升床上功夫的方法。

 

毫無疑問每個男人都會認為自己的“小兄弟”是最重要最寶貴的器官,總是希望在關鍵的時刻,它能神氣十足地大展雄風,讓你盡情享受歡愛,但它有時卻不那么爭氣,需要它的時候反而“垂頭喪氣”,於是什么偉哥、壯陽丸、神油,甚至按摩理療,不停地折騰,結果有時候有效,有時卻更糟。

 

其實,光跟它較勁兒是沒用的,它也冤枉著呢。因為,一次完美的魚水之歡,需要的是一個“團隊工作”,睾丸、前列腺、肝、腎、心髒甚至甲狀腺和肌肉,不論哪個部位出了問題,它的任務都無法圓滿完成。首先,離“小兄弟”最近的鄰居就是睾丸了,它可是一個名副其實的“寶貝蛋兒”,肩負著兩個重要的使命,一是產生精子,二是產生性欲,雖然它不能直接讓“小兄弟”挺立起來,但沒有它,也就沒“壯陽”這一說。

 

因此,平時一定要注意對它多加保護,時常檢查一下睾丸,手掌輕握上去,感覺結實光滑而不堅硬,注意有沒有什么腫塊和疼痛的地方,一旦發現,要及時看醫生。

特別提示:睾丸最怕的一是溫度過高,二是久坐不動。

 

接下來,是“小兄弟”的另一個鄰居——前列腺,它雖說是個小腺體,正常時僅栗子般大小,但它如果出了問題,麻煩可不小。他的工作是產生供精子活動的液體,如果前列腺出了問題,精液要么過稀,要么過稠,還缺少精子必需的養分,不僅容易使精子失去活力,“性”福也會大打折扣,因為前列腺含很豐富的神經末梢,可以幫你充分享受歡娛之樂,如果前列腺不幸肥大、充血、發炎,“性”趣也就隨之減少。

特別提示:憋尿和久坐都是前列腺的大敵,肥胖則是前列腺潛在的威脅;富鋅的食物是前列腺的最愛。

 

下一個該是腎了,提到它,幾乎所有的人都知道,那話兒的萎靡不振,十之八九與其有關。中醫認為,腎為先天之本,主藏精,腎的精氣盛衰,關系到生殖和生長發育的能力,腎虧,則陽不舉。不過,雖說如此,也不要沒事動不動就“補腎”,盲目或過度地補只會適得其反。其實,只要注意保持健康的生活習慣,腎就會勤勤懇懇地工作,維持精氣的旺盛充足。

特別提示:定期運動並盡量避免酗酒以及高脂高鹽的食物。

 

很多人都相信,酒能助性。實際上,雖然飲酒後暫時很興奮,但長期飲酒會導致性功能降低,最主要的是酒精對肝髒的損害,當肝功能受損時,體內的雄激素水平降低,雌激素水平相對升高,隨之而來的是性欲減退,性功能下降,長此以往,“小兄弟”就會苦於有心無力了。

特別提示:切忌空腹飲酒和酗酒,預防肝炎。

 

說起心髒和肺,誰都知道健康而正常的心肺功能是生命的根本,但是它們在壯陽這個任務裏扮演著什么角色呢?當你欲望膨脹時,需要大量的血液湧入其勃起腔的中心動脈中,然後海綿體膨脹。別看這個過程很簡單,它可是需要強有力的心髒、彈性良好的血管和健康的肺來支持,有它們維持正常的血液循環,想要“挺”好,才能有足夠的能量。

特別提示:控制體重、戒煙。

 

甲狀腺,聽起來這個家夥似乎與“性”無關,而且與“小兄弟”相隔甚遠,但它的健康如果不夠理想,也會影響“小兄弟”的正常發揮。甲狀腺的主要功能是分泌甲狀腺素,如果出了問題,導致甲狀腺素分泌過多或過少,都會直接影響你的性欲。甲亢的病人出現陽痿的並不少見,而甲狀腺功能減低時,也一樣會引起性欲減退,甚至痿而不舉。

特別提示:定期體檢,別忽視甲狀腺。

最後,還得提一提肌肉。肌肉不僅令男人看起來更性感,而且有助於享受“性”福。其中腹肌、背肌和腰肌發揮著不可或缺的作用,能使你在重要時刻更加靈活有力,而骨盆肌和括約肌能更好地控制陰莖,延遲射精時間。在激烈的歡愛後,有人常會感到腰酸背疼,這並不全是腎虛的信號,往往是因為腰背肌肉不夠強健,不能很好地勝任“大運動量”的工作而已。

 

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