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手淫的危害及預防方法

生活中有許多男性由於性沖動比較頻繁,因此會有手淫的現象。適當的手淫可以緩解我們的生理需求,但是如果次數過多會導致我們的身體出現問題。下面給大家介紹手淫的危害及預防方法,供大家參考。

男性手淫的危害

1、過度手淫自給自身造成一定的心理壓力。長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔,青春期早期就手淫且很頻繁,會讓鋅等元素過多流失,影響到身高和體能的發育。

2、對中樞神經系統的一定影響,長期過度手淫會使意志較為消沉,記憶力出現減退,注意力也會不集中, 理解力出現下降,經常失眠,多夢,頭昏,心悸等一些列的症狀。

3、引起泌尿生殖系疾病,長期過度手淫會造成慢性前的列腺炎,還會引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、等症狀。

4、長期過度手淫會使造成腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄甚至是不射精等。

男性手淫的預防方法

盡量少接觸身體的隱私部位

大部分情況之下,之所以會出現手淫,都是從隱私部位的接觸開始的。所以,只有盡量少接觸身體的隱私部位,才能減少手淫的發生頻率。

盡量避免獨處

這裏的獨處,並不是說要找一個男(女)朋友。而是說,在日常的生活之中,應該盡量少獨處,多與朋友交往,這樣手淫的幾率也會大大降低。

離開容易誘惑手淫的東西

在一部分的情況裏面,往往是由於一些誘惑所引起的,或者是影視,或者是圖片,或者是書籍文字。總之,這些比較容易誘導人手淫的東西,最好是徹底的丟棄。

培養興趣

不少的人,之所以沉溺在手淫的苦海裏面,難以出來,就是因為沒有正常的興趣。所以,對於手淫者來說,培養一種正常的興趣,是非常重要的。

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